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20170216医生开讲视频和笔记:郝万山,惊吓,恐惧,护肾,肾虚,八?穴
发布时间：2017-02-20 21:35:34作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2017年2月16日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《情绪伤肾》。主要介绍人真的会被吓死吗，惊吓最伤哪个脏器，护肾吃什么等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
人受到惊吓会使得肾上腺素分泌增多，引起心脏广泛出血，心血管破裂最终导致死亡。
人处于长时间极度恐惧中会导致多脏器的衰竭最终死亡。
《黄帝内经》说恐伤肾。中医所说的肾并不单指一个器官。肾藏精，主生殖与生长发育。肾开窍于耳；耳聋，眼花，腰酸背驼，走路缓慢，头发花白，牙齿脱落，容易骨折都是和肾气虚有关的。小孩长期恐惧紧张可能会出现生长发育停止。
图：肾的功能
中医认为恐伤肾，肾在志为恐。不单是小孩，恐惧也可能导致成年女性可月经紊乱；可能导致男性肾虚。
六味地黄丸主要治疗肾阴虚，原本六味地黄丸是治疗小孩五迟的问题。肾虚还分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等类型。
中医里的五心指的是两个手心、两个脚心、胸中之心。
护肾药膳-山药巴杞海参汤：将山药50克、枸杞15克、巴戟天15克、红枣15枚、人参150克洗净后隔水炖3小时即可饮用，巴戟天补肾阳、强筋骨、祛风湿，近年来发现他有抗抑郁的功效，对情绪低落、精神抑郁有一定作用。山药健脾补气，枸杞补肝肾之阴，大枣补脾气，共同组成一个补肾气、抗抑郁的食疗方。
揉搓从上往下八?穴可以护肾。双手搓热，然后迅速搓自己的腰骶部八?穴的区域，直至搓到有热感往深部渗透位置，可每晚睡前搓。如果方便，也可随时做。
涌泉穴是肾经的原穴，所谓原穴，就是肾经这条河流的泉眼，所以用搓法。每晚搓涌泉，是儒家倡导已久的益肾气，壮精神，抗衰老的方法之一。搓揉涌泉穴还可以缓解头疼、脸热、更年期等症状；涌泉穴还可以缓解小儿火气大、口臭等症状。
20170216医生开讲视频和笔记:郝万山,惊吓,恐惧,护肾,肾虚,八?穴
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