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夏季起居养生理当养心神、健脾胃
夏季养生
在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢的旺盛时期，人体阳气外发，伏阴于内。气血运行亦相应旺盛起来，并且活跃于机体表面。因此，在夏季要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。...
10-12栏目：【夏季养生】相关内容：早衰中暑白内障绿豆大蒜护肤乌梅西瓜癌脾胃皮肤癌睡眠痱子清热健脾蛋白质疲劳新陈代谢传染病健脾胃阳气维生素血管收缩出汗散步游泳代谢紊乱苦瓜黄瓜消化吸收不良蒜养心眼睛紫外线防晒花露水散热午睡晒黑晒伤情志排汗空调消毒春夏养阳养阳室外运动人体阳气无机盐番茄草莓养心神传染脂类降温护肤品健身苯受寒睡眠时间夏天消化气血提神醒脑睡眠不足早起湿寒情绪暑热解暑钙蛋白
全文阅读跟随节令调节起居生活
春季养生春季起居养生重在疏肝气、养肝血中医学认为，肝主春，意思是说，人体五脏之一的肝脏是与春季相应的。保养肝脏的方法很多，如春天不要过于劳累，以免加重肝脏的负担。有肝病及高血压病的患者，也应在春季到来之时，按医嘱及时服药。尤其精神病患者，在春天要...
10-12栏目：【春季养生】相关内容：高血压肝病高血压病血压长寿神经衰弱韭菜菠菜柿子脉搏眼袋睡眠美容健脾蛋白质疲劳新陈代谢中枢神经润肤脑血管病腠理阳气防风维生素春季养生肝气春困大白菜矿物质水分豆制品胡萝卜眼睛紫外线防晒汗腺嗅觉畏寒花草噪音芹菜喝水情志肿胀萝卜茶菜花白菜肝脏养肝养阳呼吸系统果汁饮水B族维生素对眼脏腑人体阳气柿子椒跑步扶阳催眠石榴受寒瘦肉脑血管伤肝一品红梅花矿泉水健康长寿早睡早起寒疏肝情绪绿色蔬菜舒畅劳累蛋白皮肤病
全文阅读中药化妆品按人体部位的分类
养生之道中药化妆品是指由纯中药制成或在其基质中添加了中药有效成分的化妆品。根据中草药化妆品的功效和性质，按人体部位分为： 1.保护面部、皮肤及毛发的柔软光滑，以抵御风寒、烈日、紫外线辐射和防止皮肤干裂。如雪花膏、奶液、冷霜、防晒霜和防裂油膏等护肤用品...
10-09栏目：【养生之道】相关内容：减肥衰老抗衰老人参雀斑护肤痱子美容皱纹生发水氨基酸乌发面膜祛斑维生素辐射干裂SOD中药风寒指甲染发紫外线口红防晒植物染发护发防晒霜牙膏牙齿珍珠发胶蜂王浆寒洗发
全文阅读常用美容中药
中医养生人参 人参为五加科植物人参的根，又名人衔、神草、黄参、地精、孩儿参。味甘、微苦，性温。具有大补元气，固脱生津，安神益智，润肤驻颜，生发、黑发的功效。人参及其制品可治劳伤虚损、瘦弱不食、精神萎靡、须发早白、头发脱落、酒刺面疮、中风口喁。 三七...
10-07栏目：【中医养生】相关内容：早衰脱发斑秃白癜风口臭便秘牙痛头痛肿瘤梅毒衰老抗衰老人参三七土茯苓茯苓黄芪川芎痢疾湿疹龋齿中风过敏雀斑脚气病白发痈疔疮脂溢性皮炎痤疮银屑病黄褐斑萎缩性鼻炎枸杞当归白术何首乌赤芍大黄前胡止痛枸杞子伤寒天门冬菟丝子白芷血虚脾胃补脾结核鼻炎痱子烫伤补血美容须发早白腰膝酸软清热润肺清热解毒补气健脾氨基酸维生素C维生素A胡萝卜素皮炎肝经面色萎黄脾胃虚弱积滞脾经惊厥激素润肤气血不足灵芝祛风祛斑血糖精氨酸降血糖毒素水湿粉刺肾经苍术防风芍药补骨脂毛细血管脚气山药活血化瘀木香行气维生素肝肾不足按摩免疫功能SOD元气淀粉中药益智固肾解毒面色美白泻火胡萝卜吐血防腐剂芦荟淤血衄血大肠杆菌痈肿紫外线添加剂凉血虚损肌肤血生化花露水痒脚臭糖类热毒葡萄精神萎靡养阴常用药甘露醇萝卜补肺消毒止血黄芪多糖清肝祛风散寒皂苷健脑疣脊髓清肝泻火止泻抗过敏除湿头油生物碱中和脾胃虚多糖碘珍珠苯感染金黄色葡萄球菌关节淀粉酶蝴蝶斑肾上腺消化气血有机酸补元气乳酸毛囊炎结核杆菌风热核黄素补益精血色素沉着保肝湿寒和胃抗肿瘤安神解暑连翘钙糖黄酮活血葡萄球菌燥湿洗发瘀肌肉皮肤病
全文阅读日光浴就一定对身体有益吗
养生之道事实上肤色黝黑和健康并无直接关系，不但没有关系，而且过度的日晒对皮肤还有坏处呢！有一阵子，棕色的肤色相当流行，在国外，不少生意人脑筋动得快，专门为住在都市中的年轻人提供人工紫外线照射的服务，但紫外线仅次于X光线，暴露过久就有皮肤癌之虞，不可...
10-04栏目：【养生之道】相关内容：减肥过敏雀斑日光浴癌皮肤癌抵抗力脂肪荷尔蒙紫外线肌肤黑斑苯夏天湿
全文阅读花卉养殖的养生功效
养生之道花卉养殖自古以来，鲜花绿草以其颜色、馨香、风采和风格，赢得了人们的喜爱。栽花种草是一种令人愉快的轻体力劳动，也是一种有益于人们身心健康的养生方法。养生学认为，花草不仅在于其形、色美化环境，使人心情舒畅，其香味能令人心醉神往，而且，人们在种...
09-29栏目：【养生之道】相关内容：肺结核感冒高血压低血压心脏病高血压病血压哮喘菊花百合金银花脉搏结核润肺降压疲劳肠炎喘粉刺高烧解毒眼睛抗氧化紫外线汞枕头嗅觉花草情志茶泡茶桂花对眼性格镇咳花粉石榴进补利尿消化平肝情绪舒畅月季花神经病陶冶心跳涎铅
全文阅读穿着与养生
养生之道衣服和饮食一样，是维护人体得以生存不可缺少的条件，王充在《论衡》中说：夫衣与食俱辅人体，食辅其内，衣卫其外。 衣服和饮食一样，是维护人体得以生存不可缺少的条件，王充在《论衡》中说：夫衣与食俱辅人体，食辅其内，衣卫其外。衣服具体的作用是调节人...
09-21栏目：【养生之道】相关内容：颈椎病感冒荨麻疹肝坏死低血压耳鸣麻疹咳嗽头痛血压湿疹头晕过敏面神经麻痹孕妇颈椎心动过缓骨质增生风寒感冒口眼歪斜四肢无力目眩疲劳视力皮炎胸闷心脏骤停腰痛慢性病膝关节血管收缩耳朵头昏瘙痒头晕目眩麻痹风寒面色面神经晕厥性病眼睛紫外线皮肤过敏添加剂大脑眼前发黑散热痒足弓消毒脊椎受凉防滑面色苍白保暖鸡眼无力增生体质关节葱预防颈椎病过敏体质脑血管体重热量高跟鞋摔倒穿衣原则湿寒酱钙脚癣
全文阅读封闭阳台不宜做居室
养生之道有些居民因居室空间...
09-22栏目：【养生之道】相关内容：补钙头痛肿瘤神经衰弱头晕心慌气短心血管甲醛副作用实证免疫力中毒二氧化硫紫外线煤气中毒晒太阳心血管系统消化系统保暖寿命粉尘苯葱堵塞醋消化塑料制品寒钙
全文阅读日常生活防癌小诀窍
全身疾病癌症并不可怕，以下是日常生活防癌小诀窍： 1.乐观 精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁，会严重抑制机体的免疫功能，有利于癌细胞异军突起，与此相反，乐观、开朗却显示出极大的制癌效应。 2.睡眠 癌细胞是细胞分裂过程中产生的不正常细胞，细胞分裂多在睡眠中进...
09-19栏目：【全身疾病】相关内容：癌症肺癌肿瘤戒烟大蒜癌皮肤癌睡眠恶性肿瘤防癌胆固醇癌细胞叶绿素致癌抗癌维生素C偏食巨噬细胞癌变精神紧张维生素亚硝胺免疫功能致癌物辐射蒜油酸亚油酸紫外线忧愁茶饮食习惯吞噬细胞情绪涎
全文阅读舒适的居室益健康
养生之道人的一生有一半时间是在居室中度过的，退休后的老年人在室内的时间更长。因此，居室的环境和卫生条件将直接影响着人们的健康,舒适的居室益健康。 良好的住宅条件有益于健康和长寿，而不良的住宅则有损于健康，可降低身体抵抗力，甚至引起疾...
09-16栏目：【养生之道】相关内容：感冒关节炎长寿风湿风湿性关节炎抵抗力骨质软化紫外线退休花草消化道疾病晒太阳面积苯关节夏天消化湿向阳
全文阅读烈日炎炎防中暑
夏季养生中暑是夏季常见病之一，主要是由于在高温环境下，人体的体温调节失去平衡，使机体大量蓄热，水盐代谢紊乱而发生的。夏季在露天里从事繁重的体力劳动，或顶着烈日长途步行，或在室内高温操作，而缺乏散热降温的条件，或由于夏季睡眠不足，休息安排不当，以致...
09-16栏目：【夏季养生】相关内容：心悸酸梅汤中暑血压头晕疲乏脉搏痉挛睡眠足三里恶心呕吐疲劳胸闷曲池合谷维生素辐射出汗皮肤干燥代谢紊乱水分面色饮酒十滴水紫外线慢性疾病口干凉茶散热午睡葡萄喝水排汗饮料茶面色苍白无力口渴疲乏无力无机盐正气降温人中水果衰竭针刺人丹睡眠不足中暑的症状湿白开水涎注意力
全文阅读老年性白内障的防治
养生之道白内障是造成老年人失明的最主要的病因。据统计，60一70岁老人白内障的发病率为77.8%,71一80岁为80%,90岁以上老人高达00%以上，失明率亦随年龄的增加而上升。由此可知，积极防治白内障是保护老年人的视力、提高生活质量的关键。 眼内晶状体如同照相机的双凸...
09-15栏目：【养生之道】相关内容：腹泻胃痛骨质疏松症衰老老年性白内障头晕眼病骨质疏松角膜溃疡白内障夜盲红枣洋葱化疗溃疡苹果柿子日光浴癌失明更年期防癌呕吐手术番茄红素蛋白质氨基酸自由基维生素C维生素E维生素A胡萝卜素视力夜盲症胃酸茄碱新陈代谢巨噬细胞结石维生素中毒出汗果胶牛奶脱水抗氧化剂水分解毒失血胡萝卜南瓜钙含量抗氧化紫外线维生素B钾葡萄红米杨梅甘薯萝卜饮料肝脏韧带无力枣柠檬体液番茄超声茄子柠檬酸葱水果醋消化蛋白质变性白内障的治疗太阳眼镜羊奶茄红素绿色蔬菜紫菜果酸钙蛋白
全文阅读谨防冬季常见病
冬季养生冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，因此应注意防寒保暖，备好急救药品；同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。 心肌梗死的发病高峰期与冷空气活动密切相关。入冬后，第一次出现持续期较长的日最低气温低于0℃的过程中，都...
09-14栏目：【冬季养生】相关内容：慢性支气管炎面瘫关节炎抑郁症怀孕支气管炎哮喘脂溢性皮炎黄豆疲乏日光浴抑郁疼痛糙米皮肤瘙痒气管炎急救皱纹疲劳维生素A皮炎酒糟鼻脂肪不饱和脂肪酸心肌梗死慢性病喘关节病毛细血管维生素按摩辐射祛湿瘙痒皮肤干燥嗜睡麻痹风寒面神经饮酒蒜性病饱和脂肪酸紫外线大脑生物钟洗澡痒浓茶辣椒豆类花生芝麻茶晒太阳冬至保暖心肌口罩经络冷水浴体质支气管饮食调理鱼肝油生理变化饱和脂肪不饱和脂肪苯关节葱气血情绪抑郁脂肪酸湿寒情绪缺血皮脂腺猪肝电磁波皮肤病
全文阅读怎样才是正确的洗脸方式
养生之道在自然界中，凡是越低等的动物，其外表便越厚，如无脊梁骨的昆虫，带有坚硬的外壳;而越高等的动物，其皮肤就越显得薄，越容易受伤害。作为高等动物的人，其皮肤就薄，很容易受外界的损伤。人的皮肤随着年龄的增长会逐渐老化，变得粗糙、发皱、颜色变深，尤其...
09-08栏目：【养生之道】相关内容：感冒衰老木瓜雀斑冻疮鸡蛋护肤炎症皱纹蛋白质自由基维生素C维生素E维生素A老年斑斑块粉刺维生素按摩抗氧化剂眼睛抗氧化紫外线汗腺洗澡鼻梁晒太阳脱脂奶玫瑰吞噬细胞洗脸康南水果过氧化氢酱黑色素皮脂腺张健蛋白皮肤病
全文阅读夏季要注意防晒
夏季养生夏季骄阳似火，强烈的紫外线对皮肤会造成伤害。所以，炎炎夏日必须注意防晒。 （1）涂防晒霜 最好把裸露的皮肤全部涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方式达到防晒目的。防晒化妆品的包装上一般都标有防晒系数（SPF），系数越高，效果越好。...
09-03栏目：【夏季养生】相关内容：癌防癌癌细胞抗癌自由基维生素C维生素E维生素水分紫外线SPF防晒茶叶茶喝茶防晒霜保湿湿酱钙糖
全文阅读夏季防中暑
夏季养生在炎热的夏天，外界的气温常常会超过人的体温，如果在这种状态下劳动，而散热器官却不健全的话，身体便会因为感觉太热而忍受不住，顿时就会觉得头痛、头晕、发闷、发热、两眼发黑，随即就会扑倒在地。有这些症状就表示是中暑了。 中暑可以说是一种很严重的疾...
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全文阅读封闭阳台弊端多
养生之道近年来，有些家庭为了增加住宅使用面积，将阳台封闭起来。殊不知，这种做法是很不科学的，弊多利少。 首先，阳台应该是人们直接承受阳光的场所。人们在阳台上可以进行日光...
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全文阅读居室卫生不容忽视的四件事
养生之道以下4件事是居室卫生所必须注意的。 （1）勤换牙刷 牙刷多被放在通风、采光条件都不够好的洗手间里，常与卫生间相连。卫生间空气中的细菌及主人口腔中的细菌极易附着在牙刷毛上，且不易完全被清除。所以，一定要重视定期更换牙刷。更换期限以2个月左右为宜。...
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全文阅读盛装食物器皿需谨慎
养生之道使用百事可乐、可口可乐和雪碧等饮料的塑料包装瓶，因不易破损、质量轻、容量大，又便于携带，许多家庭用它来盛装食油或酒类。这类塑料瓶的主要原料是聚丙烯塑料，本身无毒，盛装可乐、汽水等饮料，对人体健康是没有影响的。但是，聚丙烯、聚乙烯类高分子化...
08-25栏目：【养生之道】相关内容：失眠头痛贫血头晕恶心记忆力减退食欲不振记忆力聚乙烯紫外线重金属饮料白酒可乐苯感染塑料瓶中极塑料制品痰乙烯聚丙烯
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养生之道被褥是否清洁对健康有重要的影响，因为包围我们身体的皮肤，大约有2平方米的面积，在皮肤里分布着众多的汗腺、皮脂腺和神经血管。夜里盖的被子，长期不晒会变得潮凉，盖在身上很不舒服，影响睡眠和休息。所以，要注意保持被褥的卫生。 首先，起床后不要忙着...
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