肘关节-第5页
肘关节：肘关节由肱骨下端和尺骨、桡骨上端构成，包括三个关节，即肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节。可做前屈、后伸运动，也参与前臂的旋前和旋后运动。
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关节疼痛的原因是什么
健康自测
除了关节炎之外，其他一些疾病也可以造成关节疼痛的症状。因此您在总结病因的时候，一定要全面考虑，切不可把一切症状都按照关节炎来处理，造成严重的后果。 1.外伤性关节病变引起的关节疼痛 生活中的各种创伤，如摔伤、撞伤等，都有可能造成关节的疼痛，引...
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全文阅读关节疼痛是怎么回事？关节炎的症状自测
健康自测
人体的关节包括肩关节、肘关节、膝关节、踝关节等主要关节。关节起着维持人体体形、支撑体重以及保护体内器官、连接骨骼等重要作用。而在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。一谈到关节疼痛，人们马上就会想到关节炎。其实，造成关节疼痛的原因很多，根据年...
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全文阅读穴位按摩除佝偻病
穴位
佝偻病是小儿常见的慢性病，俗称软骨病，多发生于两岁以下的小儿。患儿早期表现为烦躁不安、出汗，随着病情进展可发展至骨骼病变。如果及早发现本病的早期表现，及时治疗，护理方法得当，此病是可以治愈的。佝偻病的病因主要是由于体内缺乏维生素D而使钙、磷...
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全文阅读20140716健康之路视频和笔记:程凯讲下肢寒凉,下焦虚寒,关元穴
健康之路
本页提供2014年7月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是程凯。主题是《女人要靠穴位养(三)》。主要介绍女性下焦虚寒的危害，如何从腹部调理下焦虚寒，如何从腰骶部调理下焦虚寒，锻炼腰腿调理下焦虚寒，小燕飞，等相关内容，...
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全文阅读中老年人关节炎运动处方
老年人
关节炎是一种关节疼痛、肿胀，甚则活动障碍和有肢体变形等症状的疾。发病原因较多，如细菌感染可引起化脓性关节炎，外伤引起创伤性关节炎，风湿病引起风湿性关节炎，也有原因不明的类风湿性关节炎等。关节炎发病率较高，是一种常见。...
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全文阅读网球肘的健康自测和健康评估，你会得网球肘吗？
健康自测
本页是关于 网球肘的健康自测和健康评估 ，文尾附有网球肘自测题的答案，网球肘对应的调理方案，网球肘的食疗方法，网球肘的治疗，网球肘的健康讲座等内容。 网球肘自测题1： 你是否手肘外侧肌腱发炎疼痛（肘关节后外侧疼痛）？ 测试选项和得分：是（得1分）...
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全文阅读穴位按摩除网球肘
穴位
网球肘又称肱骨外上髁炎。这是一种常见的慢性劳损，与职业有关。多数人起病缓慢，一般无明显外伤史，而有长期使用肘部、腕部活动劳损史。患者觉得肘后外侧酸痛，尤其在做旋转背伸、提、拉、端、推等动作时疼痛会加剧。...
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全文阅读如何消除腰臀赘肉,赵之心讲轻松减掉拜拜袖,三招祛除腰臀赘肉
赵之心
本页的健康主题内容是赵之心老师讲如何减掉拜拜袖，消除腰臀赘肉。 除了肥胖，还有一个种身材叫干瘦。 赵之心老师指出，好身材并不是一味的瘦就好了，女性要看起来水灵，就必须要有足够的皮下脂肪。 而为什么需要减肥呢？因为脂肪很容易存在最没用的地方。...
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全文阅读小动作测健康,赵之心讲健康检测法,乳腺增生,乳腺癌的症状及预防
赵之心
本页的健康主题内容是赵之心老师讲健康检测法，乳腺增生，乳腺癌的症状。 你的身体处于健康状态吗？赵之心老师教了两个办法可以简单自测健康状况： 1.双手交叉十指相扣，由下往上旋转一圈向前伸直，这个方法主要是监测手指、手腕、肘关节、肩关节的健康状况...
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全文阅读腰椎受损怎么办?赵之心讲后背健康自测法,锻炼腰椎的方法,小燕飞
赵之心
本页的健康主题内容是赵之心老师讲测试后背健康的方法，锻炼腰椎的方法。 你有后背酸痛的问题吗？ 你站立时身体是否有歪斜呢？ 你的后背是否健康呢？ 赵之心老师教了一个 测试后背是否健康的方法 ，即双手叉腰，两肘关节向后夹紧，看看夹紧后是否能夹住一颗...
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全文阅读韩国健美赛选手的身材你想拥有吗?赵之心教你减掉游泳圈拜拜袖
赵之心
本页的健康主题内容是赵之心老师教你如何像韩国健美赛的选手一样保持好身材。 最近，韩国健美赛炒的很火，搜索热词，到处都是那些凹凸有致的美女图片，令宅男流尽口水，而女生无不在心底碎碎念。 那么怎样才能拥有像健美选手一样的好身材呢？ 赵之心老师提倡...
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全文阅读常用按摩手法有哪些
穴位
按摩手法的名称和动作因不同流派而异。俞大方主编的《推拿学》中，依据手法的动作形态的命名方法为多数推拿专家所接受。俞氏将按摩推拿手法分为摆动类手法、摩擦类手法、振动类手法、挤压类手法、叩击类手法和运动关节类手法等六大类。摆动类手法有一指禅推法...
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全文阅读人体经脉之手阳明大肠经
穴位
手阳明大肠经，起于示指末端，沿着示指桡侧缘向上，通过第1、2掌骨之间向上进入两筋之间的凹陷处，沿前臂外侧前缘，至肘部外侧，再沿上臂外侧前缘，上走肩端，沿肩峰前缘，向上交会于大椎穴，再向下进入缺盆部，联络肺脏，向下通过横膈，属大肠。缺盆部支脉：...
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全文阅读网球肘的防治穴位按摩
穴位网球肘又称肱骨外上髁炎、肱桡滑囊炎，是肱骨外上髁及其附近疼痛的综合症候群。本病主要是由于长期的旋转前臂和伸屈肘关节所引起的积累性损伤所致，常见于木工、电工、乒乓球及网球运动员等。主要症状为：患肘酸痛无力，肘关节后外侧疼痛。...
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肩膀和手臂的拉伸运动，可以帮助增加手臂的运动幅度和防止肩膀受伤。...
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肩关节周围肌肉的力量训练，可以加强肩关节的稳定性，帮助控制手臂的运动和防止肩膀受伤或关节脱位。...
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