当前位置：[网站导航]首页>中医养生>

什么是情志养生

发布时间：2011-04-11 17:15:16作者：百年养生网出处：百年养生网

情志养生，亦叫精神养生、心理养生, 西医学称之为心理保健。它是在天人相应整体观念的指导下，通过理念上和具体生活实践内容的调摄，增强心理的负荷力和心理素质，调养性情，以达到与环境和社会保持高度的和谐统一，表现为健康稳定的心态和旺盛的生命活力。

在每一个人身上，都存在着一种神奇的力量，它可以使你头脑清醒，冷静理智地处理问题，保障你情绪高涨，干劲倍增，大大提高学习和工作效率；

也可以使你走极端，不理智，做出后悔莫及的蠢事，表现为无精打采，委靡不振，学习和工作效率降低。这种神奇的力量就是西医学所谓的精神活动，

而在中医学中被称为情志。《素问·上古天真论》说：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”这就是中医学情志养生所要达到的状态。这是和谐、幸福的状态。

《素问·阴阳应象大论》说：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”这便是《黄帝内经》中对于情志养生的独特理论的论述，即喜、怒、悲、忧、恐。这是古人长期以来观察人们生活中的情绪变化所总结出来的五种最基本的情绪反应、心理活动。之所以称其为五志，也就是五种情志。

[腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...