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中医按摩美容之头发按摩

发布时间：2011-10-06 13:01:10作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：中医养生

要想有一头漂亮、乌黑、有弹性的头发，除了日常的科学护理外，按摩美发是最基本，也是最方便的方法。该法主要包括两个内容，一是直接按摩毛发区头皮处；二是按摩相应经络上的穴位。前者可以促进毛发区血液循环，帮助腺体正常活动，有利于神经系统。

同时，按摩使头皮松弛，产生压力和张力，有利于血管和腺体的活动，从而直接起到荣润美发的作用；后者可以保持经络畅通，脏腑功能正常，阴阳平衡，气血充沛，从而间接起到荣润美发的作用。

1.基本操作法

坐位：用一指禅推法在头部操作10分钟左右。操作时应覆盖有毛发第生长的所有部位，不可遗漏。可以由头的一侧开始，经头顶、头后，运行至另一侧。亦可从前发际起，经头顶运行至头后，然后在头两侧操作。点按百会、脑户、头维、角孙、风池等穴各1分钟。

用指尖击法在头部沿上述部位及顺序操作3～5遍。本法可双手同时操作。叩击时手法的力度应稍大，以有酸痛感为佳。

用拿法在头部操作。操作时五指要分开，指间关节半曲，以指腹着力，从前额起，依次拿至枕部3～5遍。

用指推法在头部操作。操作时五指分开，以指腹着力，从前额推至后发际，从头侧发际推至后发际5～7次。

用指尖击法在头部轻击2分钟。

2.加减操作法

（1）对由于肝肾不足，血虚不能上荣于头而复感风邪引起头发成片脱落，伴失眠、头晕、舌淡者，应加用养血祛风的手法。

坐位：用指揉法或一指禅推法，在脱发局部操作3分钟左右。

用指推法从百会起沿督脉经推至脑户，往返10次左右。点按风池、百会、脑户、曲池等穴各半分钟。

俯卧位：用捏脊法操作3～5次，继而按揉肾俞、脾俞、肝俞、肺俞穴各半分钟。

用双手拇指按揉法在颈背夹脊穴操作3～5遍。

点按血海、三阴交、涌泉、水泉、然谷等穴各半分钟。

（2）对因肝气郁结、气机不畅、气滞血瘀，发失所养引起的头发突然成片脱落而长时间不愈，伴面色晦暗者应加用疏肝理气，活血化瘀的手法。

坐位：在脱发局部用一指禅推法或指揉法重点操作约3分钟。

用搓法在两胁部操作，以热透为度。点按章门、期门、天突、膻中、合谷穴各半分钟。

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