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36.饮料利弊排座次
范志红
第四章减肥食物，只选对的，选对食物，健康加倍 第36节 饮料利弊排座次 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 对减肥的人来说，高糖的不如低糖的，低糖的不如无糖的。 咖啡对减肥来说有利有弊。喝不加糖也不加『奶』的黑咖啡是有利于减肥的，因为咖啡...
02-18栏目：【范志红】相关内容：减肥腹泻衰老痈菊花豆浆脂肪范志红氢化植物油副作用维生素绿茶红茶花茶植物油荷花茉莉花基础代谢饮料茶咖啡因桂花喝茶含糖饮料竹叶果汁怕冷含糖量可乐玫瑰桃花体质苦丁茶高糖苯水果薰衣草咖啡心脏健康寒糖
全文阅读35.美味零食的诱与惑
范志红第四章减肥食物，只选对的，选对食物，健康加倍 第35节 美味零食的诱与惑 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 很多人虽然饭菜吃得不多也发胖，就与多吃坚果和零食有关，不可不防。 水果晒干或烘干之后，就可以制成果干。果干含有大量的糖，如葡萄干...
02-18栏目：【范志红】相关内容：减肥衰老抗衰老痈燕麦片蛋白质维生素E脂肪血糖范志红慢性病海藻胶氢化植物油杏仁维生素核桃松子开心果燕麦淀粉矿物质植物油水分性病抗氧化甜味剂零食无花果葡萄海藻香菇花生瓜子早餐晚餐芝麻微量元素果冻坚果大杏仁枣含糖量膨化食品抗衰老食品多糖发胖水果消化热量饱腹感麦片糖蛋白
全文阅读34.油和糖,越少越好
范志红第四章减肥食物，只选对的，选对食物，健康加倍 第34节 油和糖,越少越好 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 很多人都有个天大的误解吃植物油不会长胖，结果在大桶吃油的时候毫无心理负担。 古代的生活是生态限制，大自然只能给人提供有限的食物，...
02-18栏目：【范志红】相关内容：减肥肥胖鸡蛋营养不良高血糖必需脂肪酸维生素K蛋白质维生素E维生素A胡萝卜素脂肪血糖范志红水果减肥法蔬菜减肥法维生素代糖甜饮矿物质植物油胡萝卜零食蔗糖芝麻酱花生早餐萝卜饮料黄酱控制体重芝麻茶血脂果冻巧克力香油沙拉酱甜饮料坚果饼干含糖量可乐鱼肉水果减肥花生酱苯夏天水果体重热量饱腹感脂肪含量脂肪酸冰淇淋酱糖蛋白
全文阅读12.赘肉是怎样偷偷钻进你的身体
范志红第二章 赘肉来自何方 第12节赘肉是怎样偷偷钻进你的身体 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 喝凉水也长肉这种事情，根本就不存在。 如果活动很少，那么吃一点点东西也会胖。 赘肉，实际上就是动物储存起来的能量。这些能量主要来源于食物当中的三...
02-05栏目：【范志红】相关内容：减肥肥胖衰老发热粮食主食蛋白质脂肪范志红体力活动减肥药维生素淀粉矿物质植物油水分豆制品生活方式薯类流汗喝水基础代谢豆类洗衣机饮料快走预防衰老米饭葱水果醋体重情绪糖心跳蛋白肌肉
全文阅读108.抗癌膳食建议
何裕民第十一章 饮食习惯：不可忽视的小节 第108节抗癌膳食建议 返回何裕民《癌症只是慢性...
02-01栏目：【何裕民】相关内容：肥胖癌症糖尿病鼻咽癌膀胱癌肠癌肺癌肝癌冠心病胃癌食管癌肿瘤吸烟胰腺癌乳腺癌卵巢癌喉癌甲状腺癌肾癌前列腺癌黄豆鸡蛋洋葱大蒜南瓜子癌玉米营养不良防癌胆固醇红肉致癌抗癌蛋白质维生素A胡萝卜素结肠癌直肠癌黄曲霉毒素脂肪何裕民慢性病子宫内膜癌口腔癌咽癌2型糖尿病富营养癌肿瘤饮食与指南毒素实证前列腺超重高胆固醇维生素膳食纤维酪蛋白消化道肿瘤致癌物咽喉豌豆燕麦卵巢子宫淀粉营养过剩牛奶酸奶植物油甲状腺子宫内膜生活方式胡萝卜南瓜蒜性病饱和脂肪酸奶制品抗氧化薯类扁豆豆类瓜子调味品萝卜饮料曲霉芝麻乳腺胰腺预防癌症预防肿瘤消化道疾病高热黑麦死亡率栗子饮食习惯果汁腰果坚果癌症只是慢性病膳食腌制品高钙饮食饮用水饱和脂肪榛子葱水果预防前列腺癌腺癌消化体重热量咖啡脂肪酸痰和胃小麦钙糖奶酪乙醇蛋白涎
全文阅读20120906贵州卫视养生视频和笔记:于康讲饮食吃出来的痛风
贵州卫视养生节目本页提供2012年9月6日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是饮食吃出来的痛风。嘉宾是于康，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了痛风产生的原因，表现特征及健康的饮食原则，痛风患者的注意事项等相关内容。...
01-20栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：肥胖痛风鸡蛋海带主食标准体重疼痛尿酸蛋白质关节痛血尿高尿酸血症嘌呤脂肪于康肾脏甜饮橄榄油牛奶植物油代谢紊乱豆制品豆腐浓茶喝水肿胀蜂蜜饮料茶隔夜茶血脂巧克力火锅甜饮料碳水化合物饮水红酒啤酒白酒白糖纯净水鱼肉关节疼痛调节血脂饮食原则关节瘦肉体重咖啡矿泉水高尿酸关节疼酱白开水糖蛋白于红
全文阅读20120822贵州卫视养生视频和笔记:于康讲糖尿病,胰岛素,降糖误区
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本页提供2012年8月22日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是糖尿病的秘密，降糖误区。嘉宾是于康，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了产生糖尿病的原因，哪些食物升糖速度快以及生活中的降糖误区，糖尿病人能吃的水果等相关内容。...
01-07栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：肥胖糖尿病高血压血压火龙果红枣香蕉菊花苹果梨粮食主食胰岛素抵抗胰岛素有氧运动木糖醇反式脂肪桑叶菊花饮脂肪血糖于康降血糖猕猴Ⅱ型糖尿病动物油植物油南瓜荔枝葡萄土豆蜂蜜饮料桑叶甘蔗碳酸饮料橙子橘子碳水化合物枣猕猴桃柚子含糖量白糖菠萝草莓土豆泥高糖水果糖尿病人体重热量降糖糖肌肉
全文阅读20120807贵州卫视养生视频和笔记:董金狮讲健康穿衣,防止疾病
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本页提供2012年8月07日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是健康穿衣。嘉宾是董金狮，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了牛仔裤的危害，怎样识别不同衣物中的甲醛含量，如何鉴别天然材质与化纤材质的衣料以及选择什么样的洗涤用品，如何...
12-24栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：癌症食品安全生育过敏矽肺癌过敏性皮炎致癌皮炎董金狮甲醛胶黏剂硼砂矽肺病塑化剂荧光增白剂致癌物出汗肺病植物油增白剂紫外线过敏反应消毒致癌物质苯塑料瓶洗衣液洗衣粉抗皱酱钙蛋白
全文阅读20121130天天养生视频和笔记:吴为群讲维生素,胡萝卜素抗自由基
天天养生本页提供2012年11月30日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是如何对抗百病之源——自由基。嘉宾是吴为群，主持人是天娜，主要介绍什么是自由基，自由基带来的不良后果，抗氧化剂对抗自由基，维生素ACE的功效和摄取等相关内容。...
12-03栏目：【天天养生】相关内容：感冒癌症糖尿病心脏病关节炎肠癌胃癌衰老动脉硬化老年痴呆中风吴为群白内障胃炎癌鼻炎腰腿痛致癌蛋白质自由基维生素C维生素E维生素A胡萝卜素关节痛重症肌无力肠胃炎脂肪不饱和脂肪酸猕猴杏仁维生素类胡萝卜素核桃红薯植物油腿痛抗氧化剂胡萝卜南瓜饱和脂肪酸抗氧化辣椒花生萝卜坚果无力肌无力枣猕猴桃体液膳食氧化反应饱和脂肪不饱和脂肪石榴苯关节痴呆维生素C的作用脂肪酸酱糖蛋白
全文阅读57.绿色蔬菜的健康吃法：飞油水
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全文阅读53.包包酸盐菜，好吃驱寒湿
陈允斌第6章 健康贵在家常便饭 53.包包酸盐菜，好吃驱寒湿 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 这种酸盐菜泡饭平时也可以吃，是很方便的快餐。如果没有感冒，就可以往泡饭里加鸡蛋了。再加上虾皮和紫菜，营养更全面了，还补钙。把上一顿剩下的米饭，做成...
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陈允斌第4章 开在厨房里的药房 35.甜黄泥孩子增长智力的甜品 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 小时候，家里请客，最受小孩欢迎的是母亲做的一道甜品甜黄泥。黄澄澄的一盘子，隆重地端上来，还没上桌，香甜的气味就飘了一屋，满桌的孩子都开始流口水了...
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全文阅读重或极重劳动强度作业者的食物养生建议
养生之道非机械化农业劳动、冶炼、人力铸煅、体育运动、舞蹈、人力运输、修筑路基等作业均属重劳动强度作业范围。人力装卸、采矿、伐木、非机械化农田水利建设、选矿（衬板、运矿等）、炼钢（拖钢）、轧钢（大型调料、中型剪断等）、机修（台车钳工等）、铁合金冶炼...
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全文阅读胆囊炎、胆石症胆囊炎、胆石症患者食疗建议
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胆囊炎、胆石症胆囊炎、胆石症是比较常见的胆道疾病，多发于女性及肥胖者。胆囊炎分为急性胆囊炎、慢性胆囊炎、慢性胆囊炎急性发作3种类型。胆石症分为胆囊结石、胆囊管结石、总胆管结石。急性胆囊炎发病原因主要是细菌感染，慢性胆囊炎主要是胆石症、胆汁郁...
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