当前位置：[网站导航]首页>养生之道>
传统养生文化技术的目的的和谐性
发布时间：2011-12-06 21:02:04作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生之道
“中庸”———中和的思想是儒家提出的，这种思想方法成为后世认识事物、解决矛盾的重要方法论。它不仅在政治、道德、社会被广泛运用，而且也是养生的重要原则。
养生家的和谐观念，主要指生命活动和炼养方法上要采用适中、平和的方式。
首先精神与情态保持平和、畅达，喜、怒、哀、乐不可太过。中医认为暴喜则伤阳、伤心，暴怒则伤肝，过思则伤脾、伤肺，过恐则伤肾。七情过度的另一种表现态势是：怒则气上，喜则气缓，悲则气消，思则气结，恐则气下，惊则气乱。
其次在饮食上要适度，不能太饱太饥，五味要平和。五味养五气，五味调中，则五气平和，津液相成，神气就自然而生。不可偏嗜其中一味或几味。五味如不调和就会导致脏腑功能失调。
还要注意运动、劳动、房事要适中，不可过度。运动、劳动过度必然损耗体力，积劳则成病。《内经》认为：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”要注意劳逸结合。从这些做法上可以看出，“中和”所强调的适中之“度”，更偏向于纠正“太过”。也就是说，要达到“中和”的目的必须采取“节制”的手段，要把人的情态、生理欲望、行为方式加以控制，使之符合“中和”原则。
古代养生家大多主张“少”：少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。“节制”养生的观念与传统文化中“少私寡欲”、“无为”、“无己”、“克己复礼”等道德修养有着亲缘关系，共同反映了中国养生文化的和谐特色。
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
