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月经来潮,绝对禁止生冷吗

发布时间:2011-10-04 15:54:36作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生之道

相信这是许多女性的共同经验。从还是少女开始,长辈总会告诫家中初长成的女孩,在月经来时,不可吃冰冷的东西,然而,这种相沿成习的说法,并非绝对。

就老人家的说法是,月经来时身子虚,冷食只会加速它的虚冷,长期下来会对身体造成负面影响。而中医界的说法是,子宫寒,不易受孕生育,因此在生理期间最好能禁生冷,以养护子宫。

然而,就纯医学的观点而言,常吃冰冷食物应不会对月经造成影响。但也有研究发现,少数特殊体质的女孩,加在月经来潮时吃冰冷食物,会产生月经量减少、停经或周期延长的现象。所以,月经来时吃或不吃生冷可视个人体质,作适当的食物选择或暂时绝禁生冷。

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简单地说,端视你有无吃生冷食物的欲望,而不须受月经来潮的限制;但若吃后出现上述不适症,表示你的体质不适合在生理期吃生冷,就应避免。

另外还有一点观念,必须澄清,有些女孩月经来时会产生腹痛、腹泻的症状,并非由于平日或生理期食用生冷食物所引起,这种状况很可能与“子宫内膜异位症”有关,不妨求诊于妇产科医师。因为若是子宫内膜异位而引起腹痛,很可能造成将来受孕难的问题,轻忽不得,目前的医学检查几乎都采取较无痛的肛诊及无痛超音波来确定病因。

所以,当你发现月经不顺或腹痛时,别一味以为是食用生冷所引起,必须找出真正原因,对症下药方为上策。

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