当前位置：[网站导航]首页>养生之道>

水对人体的十大功效

发布时间：2011-09-10 09:11:25作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：养生之道

(1)镇静效果慢慢饮少量水，有镇静之效。

(2) 强壮效果水的榕解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶性物质以榕解态及电解质离子态存在，有助于活跃人体内的化学反应，增加元气。

(3) 促进新陈代谢降低血液秸度，防止胆固醇等附在血管壁上引起血管老化和动脉硬化。

(4) 解热效果外界温度高时，体热可随水分经皮肤蒸发，散热，维持正常体温。

(5)催眠效果睡前饮水有催眠作用。

(6) 润滑效果水是关节、肌肉及体腔的润滑剂，对人体各组织器官均起缓冲保护作用。

(7) 营养通道水的流动性可协助和加快在消化、吸收、循环、排泄过程中的营养物的通道。

(8) 美容效果平时饮用足量的水，使人体组织、细胞含水量充足，肌肤细嫩、滋润、富有光泽，减少脂褐素及皱纹的生戚，延缓衰老。

(9) 保健效果水能稀释有毒物质，减少肠道对毒素的吸收，防止有害物质慢性蓄积而中毒。

(10)利尿利便效果防止便秘。

[腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...