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性生活：夫妻感情调节剂
发布时间：2011-09-06 15:13:05作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生之道
性生活是夫妻的感情支持，性生活美满与否，不仅关系上性病，将严重影响夫妻间的感情，摧残人体的健康。
在对长寿的科学研究中，国外已有许多实验证实:适冉的性生活能延缓人体的衰老，"性青春"的延长可以使人长寿。经调查证明，许多长寿老人往往较普通人有更长的生育周期。科学家们在"逆转生殖"过程的研究中发现，20-30月龄的老年大鼠可以用人为的方法促使其恢复排卵。恢复发情周期，有助于对抗肌体的衰老。科学家在研究中还发现，多数雌性动物会释放出一种叫"信息素"的气味，以引发雄性动物的性兴奋。有报告证实，在成年女性的阴道分泌物中，发现有一种"丁酸"的物质与狲猴的"信息素"十分相似。而更年期后的妇女阴道分泌物中的"丁酸"却明显减少。科学家认为，一旦掌握女性分泌"丁酸"的结构，就有望促使其分泌，从而达到增强和延长包括男性在内的人类"性青春期"，实现"延年益寿"的目的。
科学家的研究，向人们揭示了"延长人类性青春期"，促使人长寿的一个信息。同时，科学家还告诉我们，健康的性生活能提高女性细胞免疫功能。专家在三组妇女中进行调查发现，性关系发展良好的一组中，皮肤显得润滑细腻，头发浓黑发亮，眉毛清秀。调查还发现，性行为和谐者指甲发亮，皮肤富有弹性且皱纹较少。西方美容界研究者曾花费10∞天时间对272位女性追踪调查，发现35岁以上单身者66%的皮肤欠缺润浑，50 岁左右的人80%皮肤显然粗糙，白头发或皱纹明显增多。研究认为，女性的皮肤衰老过程，严格地受着性激素的控制的影响。就缓解和治疗白发，神经衰弱，烦恼及皱纹，头晕等症而言，有规律地过好性生活，是一种较理想的好方法。有人潜心观察处于恋爱中的男女情人的皮肤情况，其中包括干、油性皮肤，他(她)们在恋爱高峰期间均奇迹般地变得正常。干枯的指甲变得发亮并且有弹性，头发也由此变得浓密油亮。相反，当一个人失恋时，不但会变得忧郁寡欢，心闷难熬，并导致健康状况大大下降，使病毒和细菌乘虚而入。此时若不能从这种心境中摆脱出来，那么他或她从此便会一颇不振。因为爱情具有促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老的功效。处于恋爱中的男女，心情舒畅而两眼有神，血液循环加快，肌肉细胞的更新代谢也会明显加快，此时即使处于身体不佳时期，康复也会加快。
在性咨询门诊经常遇到一个问题一一性生活的次数多少才算合适?回答是两个字:适度。
适度是根据夫妻双方性生活后的自我感受来判断的，如性生活后不感到疲劳，而是精神饱满，身心愉快，精力充沛，这便是适度的表现。倘若性生活后周身倦怠，精神不振，心神恍惚，头重腿酸，继而产生心悸，食欲不佳等现象，则说明性生活过度，应加以节制。
新婚期间，男女双方对性的要求相对迫切一些，性生活的次数也多一些，有的一夜可发生数次，一般一周内可发生四五次。但蜜月以后，大多数夫妻的性生活次数会逐渐减少，每周二三次，再逐渐到每周一次或更少。壮年的健康夫妻每周有一二次性生活也不算过度。
老年人性生活的次数、时间，可根据自身的条件，以顺其自然为好。性学研究认为，男性老年人的性生活最适当的频率系数是: 60 -64岁，平均每周0.7次; 65 -74 岁，平均每周0. 4次; 75 -79 岁，平均每周0.3 次。性生活本身是一种剧烈的体力活动，老年人根据自身的健康状况，不要勉强去做力所不能及的事，也要有节制地进行。
一般人认为妇女的性生活应该在进人更年期后中止，这是错误的。习惯于有规律的性生活的中年妇女，由于从怀孕的恐惧中解脱出来，没有生育子女的顾虑，他们的性要求这时往往会增加，并且这种感情上和身体上的兴奋往往会持续整个更年期，甚至更长。
有些妇女在更年期时强行抑制自己的性欲，这对人体是有害的。因为反复的性压抑和心理错乱会导致工作中情绪的紊乱和精神上的伤害(尤其是大脑) ，而使更年期的一些症状表现得更明显。与此相反，有规律的和谐的性生活对更年期的女性不但可以预防阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等多种妇科疾病的发生，而且还可以减轻精神恐惧、神经衰弱、失眠及心理障碍等更年期中的不适症状。这是因为，有规律的适当性生活，可以剌激女性的卵巢及肾上腺分泌雌激素，弥补因卵巢功能减退而引起的人体内雌激素量的不足。
处在更年期的夫妻，应提倡对更年期性爱重要性的认识，科学地对待这一时期的性生活。只有这样，才能顺利地安度更年期，更好地焕发出第二青春的活力。对那些年事虽高，仍有性生活功能的，亦可顺其自然。
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