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人体内的水平衡

发布时间：2011-06-23 07:22:41作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：养生之道

一个人如不进水，每天仍不断地从皮肤、呼吸道蒸发水，统称为不感觉失水。这种失水不能缺少，否则可使体温升高。此外，成人每天需排出尿液，才能将体内代谢终末产物完全排出。所以，成人每天即使不进水，仍可从皮肤、呼吸道和泌尿道排出水分。

水是生化反应场所，参与水解、水化、加水脱氧等重要反应。

水是良好的溶剂且黏度小，有利于营养物质和代谢产物的运输。

水的比热大、蒸发热大，因而对体温的调节有重要作用。

水具有润滑作用，如唾液有助于食物吞咽，泪液有助于眼球的转动，滑液有助于关节活动等。

机体内还有部分与蛋白质结合在一起的结合水，能保证各种肌肉具有独特的机械功能。例如，心肌含水约79/100，其中大部分以结合水的形式存在，并无流动性，这就是使心肌成为坚实有力的舒缩性组织的条件之一。

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