当前位置：[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>
20211116X诊所视频和笔记:陈平,肾气不足,杜仲,山药,冬虫夏草
发布时间：2021-11-17 10:46:50作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：x诊所
本页提供2021年11月16日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈平。主题是《冬季养藏膳食补肾为先》。主要介绍肾气不足的表现，不适合吃山药的人群，如何区分冻干冬虫夏草和自然晾晒冬虫夏草等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
陈平：上海中医药大学附属市中医医院治未病科主任医师。
图：肾气不足的表现
冬季需要补肾的三大人群：
1.肾气虚弱人群：
乏力、舌苔舌质较淡、甚至腰痛腰酸、腿部出现浮肿。
2.易患冬病人群：
哮喘、慢性支气管炎、心脑血管疾病、感冒。
3.老年人群：
体弱多病、容易摔跤、免疫力低下。
图：需要补肾的人群
杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，对人体有着多方面的保健作用。
山药是我们生活中再熟悉不过的食材了，但是很多人都知道山药可以健脾化湿，却很少有人知道山药还是一味补肾的好帮手！不仅如此，山药还是糖尿病患者的福音，平时多吃山药还可以预防人类糖尿病哦！
但是，有两类人群不适合吃山药：
1.便秘人群
2.容易胀气的人群。
冬虫夏草补肺平喘，益肾壮阳，止血化痰，还有补虚健体的功效。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。同时，也是老年体弱者的滋补佳品。
图：冬虫夏草
https://v.qq.com/x/cover/mzc00200dpx3aag.html
20211116X诊所视频和笔记:陈平,肾气不足,杜仲,山药,冬虫夏草
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
