当前位置：[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>
20160623X诊所视频和笔记:方泓,饴糖,红糖,代糖,糖尿病,低血糖
发布时间：2016-06-25 07:51:56作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2016年6月23日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是方泓。主题是《糖并非万恶之源》。主要介绍糖到底有哪些种类，该如何选择糖，如何正确地选择低糖健康蔬果，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
方泓：上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科主任医师。
对于糖，我们可以说是又爱又恨。它会使人发胖、蛀牙、加速衰老……你是否也和它纠缠在爱恨当中，烦恼万千？
但是糖也是我们人体所需的重要元素之一，失去它也会给你身体带来健康危害，甚至导致死亡。
其实，糖并非“万恶之源”！只要你选对糖、吃对糖，就能远离糖的危害，和它健康地融为一体。
糖是无氧化代谢，是人体能量的主要来源，运动疲劳、呕吐腹泻、洗澡前要多吃糖，糖尿病、胃炎、神经衰弱等疾病要少吃糖。
单糖无法再分解如麦芽糖，麦芽糖、乳糖、蔗糖属于双糖；淀粉类、豆类、膳食纤维属于多糖；尽量限制少吃单糖和双糖。
图：哪些人要少吃单糖和双糖
长期使用单糖双糖会增加对它的需求；神经衰弱时摄入单糖双糖会加重兵器；单糖双糖会导致腹胀感产生痰湿。糖尿病低血糖更容易死亡。低血糖和体重指数无关。
饴糖可以暖胃但是腹胀中满舌苔厚腻有痰者不宜食用；红糖甘温可以驱寒虽然也是中药但是它是双糖要少吃。冰糖甘平润肺止咳，适合治疗干咳。代糖毫无营养价值。
20160623X诊所视频和笔记:方泓,饴糖,红糖,代糖,糖尿病,低血糖
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
