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20151222聚健康视频和笔记:张能维,健康减肥,胃排空的速度,胃排空
发布时间：2021-11-03 17:24:51作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：聚健康核心内容:健康减肥胃排空胃排空的速度健脾化湿茶
本页提供2015年12月22日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张能维。主题是《享“瘦”生活(3)》。主要介绍哪种姿势吃得多，胃一次的排空量是多少等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张能维：首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长。
都说能吃是福，48岁的中国大胃王潘一忠，15分钟内可一口气吃掉40碗米粉，这到底是福还是祸？专家提示：他的胃排空速度与常人不同。正常人一次胃排空多长时间，排空一下能排出多少量呢？
图：哪种姿势吃得多
少食多餐对减肥是没有效果的！胃的排空是主动的，一般来说胃排空大概是2-3毫升。一般吃一顿饭胃排空需要2-3小时。
减肥的方法千千万，节食？NO！少食多餐？NO！不吃糖也不吃肉？NO！NO！NO！张能维院长说，从胃排空的原理解读，这些减肥妙招都是误区！您想走出减肥误区，既享受美食又健康瘦身吗？21:20敬请关注《享“瘦”生活》第三集。
图：胃排空的原理
20151222聚健康视频和笔记:张能维,健康减肥,胃排空的速度,胃排空
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