当前位置：[网站导航]首页>健康之路>
20180325健康之路视频和笔记:付国兵,肝郁气滞,肝郁化火,肝火旺
发布时间：2018-03-26 17:13:15作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2018视频全集核心内容:肝郁气滞肝郁化火
本页提供2018年3月25日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《顺时养出健康来》。主要介绍缓解肝气郁滞的按摩方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：顺时养出健康来
中医认为春天易困倦，可能是肝气郁滞。中医推荐一套缓解肝气郁滞养生操，可以很好的疏松筋骨、导引气血的运行。
推按膻中穴若有疼痛感、结节、条索状，则可能是肝郁气滞。按摩时拿拇指贴着皮肤（最好隔着一层薄衣服）上下推按，第一次可以做2分钟左右，经常做以后可以坚持5分钟。
推按期门穴时若感觉到皮肤高出一块儿或有结节，则可能是肝郁气滞。按摩时用手掌交叉着擦，由里往外推。
中医认为肝胆互为表里，推胆经也能起到疏肝理气的作用。按摩时应该从上往下推。
肝火旺会导致血压增高，进而导致一系列的脑血管病变，如脑出血、脑栓塞、冠心病等。
搓太冲穴时应该从上往下推，可以涂一点儿润肤油，每次推按2分钟，两只脚一起推按效果更佳。
肝郁还可能引起头痛，用五指顺着五经的方向压一下、松开、往前再压一下、再松开，可以缓解头疼。
用治疗巾从眉棱骨上包到耳朵上方，用前胸顶住患者的头部，用大鱼际沿着脑部的侧边进行推，一侧5-10次即可，严重者可10-20次，可以缓解头痛。
20180325健康之路视频和笔记:付国兵,肝郁气滞,肝郁化火,肝火旺
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
