当前位置：[网站导航]首页>健康大财富>
20130415健康大财富视频和笔记:陈伟讲糖尿病,血糖,食物交换份
发布时间：2013-04-16 10:11:43作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康大财富
本页提供2013年4月15日宁夏卫视播出的健康大财富节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈伟。主题是吃吃喝喝稳住血糖，主要介绍什么是食物交换份的概念，八大类食品的食品交换份营养含量表，糖尿病患者一天所需食物交换份计算方式，糖尿病饮食误区，糖尿病患者怎么吃水果等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
陈伟：北京协和医院肠外科内营养科副主任医师。
八大类食品的食品交换份营养含量表
什么是食物交换份：食品交换份是将食物按照来源、性质分成几类。同类食物在一定重量内所含的蛋白质、脂肪、糖类及能量相近。按照此法将食物分成八大类：谷薯类、蔬菜类、水果类、大豆类、肉鱼蛋类、乳类和油脂类。每个食物交换份可产90kcal能量。可以帮助糖尿病患者快速、简单的安排饮食，配合治疗。
糖尿病患者一天所需食物交换份计算方式
健康提示：同类或者相近的食物可以进行交换，跨类是不能交换的。
糖尿病饮食误区：尽量少吃主食；无糖食物随便吃；
糖尿病患者稳住血糖健康食谱
健康提示：细粮容易吸收，引起血糖升高。长期过量饮用无糖可乐也会造成血糖的升高。
糖尿病患者怎么吃水果
健康提示：在营养学中甜度不等于含糖量；糖尿病患者可吃本地应季水果。
20130415健康大财富视频和笔记:陈伟讲糖尿病,血糖,食物交换份
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
