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健脑相关资讯
健康熬夜小妙招
养生之道长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。在不得不熬夜时,事先、事后做好准备和保护是十分必要的,至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 首先是虽然晚睡但按时进餐,而且要保证晚餐的营养丰富。多补充含维生素C或含有胶原蛋白的...
05-11栏目:【养生之道】
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全文阅读健脑益智操
养生之道脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分,尤其在50岁以上的中老年人中,发病率男性比女性高。由于脂质代谢障碍,胆固醇和脂肪沉着于动脉内膜深处,胶原纤维亦大量增生,使动脉壁的内膜增厚、造成动脉管腔狭窄。由于人的衰老、脑的生理性功能减退,脑组织的老化、...
05-12栏目:【养生之道】
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全文阅读冬季滋补美食
冬季养生羊肉 羊肉肉质细嫩,味道鲜美,是冬季的理想补品,有补肾壮阳,益气血,祛风寒的功效;因为羊肉所含的热量比牛肉还高,可促进人体血液循环,防御寒冷;增强胃消化酶功能,促进消化,可用以改善因阳气不足引起的手足不温、畏寒怕冷等症状。另外,羊肉中铁、磷...
04-29栏目:【冬季养生】
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全文阅读想健康勤揉耳
养生之道因为耳朵是人体经络分布最密集的地方,所以很多按摩保健养生法都要按摩耳朵。由此可见,我们在平时要多保养耳朵,也可以多从耳朵上寻找养生的小窍门。 关于耳朵的养生捷径有很多,其中揉耳朵就是一例。比如乾隆皇帝养生的方法之一就是每天早上起来搓耳朵。其...
04-17栏目:【养生之道】
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全文阅读养生音乐:益智健脑
养生之道音乐能增强大脑神经的功能,开发智力。我国古代有老年抚琴,日记千言的传说,近年瑞典医学家研究证明,对老年播放优美的音乐,不仅能推迟大脑衰老,而且还能康复其记忆,具有中药益气聪明汤的效果。特别是直接参加音乐的弹奏活动,效果更为明显。 应该指出,...
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养生之道脑不衰则全身不衰,因为脑为全身之首,正如《周易》所说乾为首,乾为君。令人吃惊的是,人的一生中衰退最慢的是脑,活到80岁,脑的平均重量才减少6.6克。 更令人吃惊的是,即使脑开始衰老也不是整个大脑一起老化,而是分区域的,而且脑的衰退并不和年龄的增...
全文阅读自我按摩的作用和常见手法
中医养生都市人工作紧张压力大,失眠、腰痛、颈椎病等疾患日益增多,威胁着人们的健康。如何祛解?不妨从自我按摩开始。 按摩 ,属中医外治法,其历史悠久,具有健脑明目、宽胸理气、平肝益心、健脾和气、补肾壮腰、顺肠通便、调经暖宫、行气活血、舒筋养...
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全文阅读20200508健康之路视频和笔记:倪诚,三七,血虚,三七粉,三七胶囊
健康之路本页提供2019年5月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《这些年用错的补药》。主要介绍三七粉的正确服用方法,三七胶囊的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 倪诚:...
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01-02栏目:【健康图库】
全文阅读心脏色部到底在面部的哪个位置图片
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04-03栏目:【心脏病】
全文阅读心肺火旺的图片
健康图库这是关于心肺火旺图片,图片所在的文章是:20140203养生堂视频和笔记:韩学杰讲舌诊,心脑血管疾病(重播),图片尺寸469x256像素,格式是JPG,图片大小是36008Byte。...
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全文阅读20171229健康之路视频和笔记:刘海鹰,脊柱退行性病变,脊柱退变
健康之路本页提供2017年12月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 刘海鹰 。主题是 《良医大爱塑脊梁》 。主要介绍人体脊柱退变从何时开始,脊柱退化的进程,脊柱退变的早期信号等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要...
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