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老年人要防“四伤”
养生之道在日常生活中,老年人要防四伤。 (1)久视伤血。老年人读书报、看电视过久,会使眼睛疲劳,发生头昏目眩、心悸、失眠、精神不振等不适。心主血脉,藏神志;目属肝,肝藏血。久视则劳神伤血,导致血虚等症发生。 (2)久卧伤气。长期卧床伤肺。肺主一身之...
08-18栏目:【养生之道】
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全文阅读老年人进行体育锻炼注意
养生之道老年人进行适当的体育锻炼可起到强身健体的作用。但毕竟年岁不饶人,老年人身体各方面机能都在减退,在进行体育锻炼时要采用适合自身的科学的锻炼方法。 慎做摇头转颈动作 因为颈椎几乎呈水平排列,颈部肌肉又欠发达,在脊椎骨中,它是最不稳定的一段,摇头...
08-05栏目:【养生之道】
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全文阅读20110507养生堂视频:张建中讲述足部的变化和疾病
养生堂视频本期BTV《养生堂》特别为大家邀请到北京同仁医院骨科主任张建中教授来为我们讲解足部的变化和疾病以及选鞋的门道。 张建中:主任医师,教授,骨科主任,足踝外科矫形中心主任。1999年去美国巴尔地摩联合纪念医院足踝外科中心进修,回国后应用当前世界最先进...
06-09栏目:【养生堂视频】核心内容:养生堂张建中养生堂足病
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全文阅读运动中伤痛的处理办法
养生之道运动带来无穷乐趣,越来越多的人在运动中锻炼身体、陶冶情操、张扬个性、展示自我。他们充分认识到 生命在于运动、人虽不能享受生命的永恒,但体育却能延长生命之钟的真实涵义。然而,事物的存在和发展必然有其两重性,运动可以增进健康,防治疾病,延年益寿...
05-04栏目:【养生之道】
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全文阅读维生素D对人体的贡献
养生之道维生素D是类固醇的衍生物,有抗佝偻病作用。在食物中摄入的维生素D在小肠吸收,随后与乳糜微粒结合或被结合蛋白转运至肝脏。维生素D主要储存于脂肪组织,其次是肝脏。维生素D溶于脂肪与脂溶剂,不溶于水,对酸碱及氧的作用较稳定,对热也稳定,但在酸性环境...
05-29栏目:【养生之道】
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饮食养生汇本页提供2020年8月14日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 周迎春 。主题是 《颈和腰椎的预防治疗》 。主要介绍颈椎病的类型有哪些,避免腰部受伤的方法有哪些等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要...
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全文阅读20180917健康之路视频和笔记:赵宁,阿司匹林,降压药,解热镇痛药
健康之路本页提供2018年9月17日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 赵宁 。主题是 《吃药前你该知道的事》 。主要介绍关于吃心脑血管疾病药的十万个为什么等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 图:...
09-17栏目:【健康之路】核心内容:降压药阿司匹林解热镇痛药
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全文阅读甲状腺病人的营养要求
养生之道甲状腺分单纯性甲状腺和甲状腺功能亢进。 单纯性甲状腺病人的营养要求 (1)在日常膳食中,只要注意供给足够的含碘食物,比如海带、海藻、紫菜、发菜、海鱼、虾皮、海蛰、蛤咧、鸡蛋、猪头肉等,就可以预防此...
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全文阅读大便出血?便色发红的疾病征兆
健康自测便色发红,如果出现在粪便表面,又不与大便混杂,通常是内痔、外痔以及肛裂的征象。而如果经过检查后没有痔疮或肛裂的迹象,大便又呈扁平条状,则有可能是直肠癌、直肠溃疡或结肠癌等疾病,应尽快到医院检查。 如果便样鲜红而模糊,而患者又多为小儿或年轻人...
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