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高尔夫球的起源及可能造成的伤害

发布时间：2013-04-29 10:02:25作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：赵之心

“高尔夫”是荷兰文kolf的音译，意思是“在绿地和新鲜氧气中的美好生活”。

由此可以知道，高尔夫球是一种在优美环境中进行的高尚娱乐活动。

因为玩这种游戏设备昂贵，所以在一些国家又叫它“贵族球”。

1. “贵族球”——高尔夫

高尔夫球起源于十五世纪的苏格兰。

当时的牧羊人常用赶羊的棍子玩一种击石子的游戏，比比谁击得远击得准，这种游戏后来就演变成为高尔夫球。

高尔夫并不是剧烈运动，但高尔夫运动也有着相当大的运动量。

球员要不断地挥杆击球，需要握力、腕力和臂力，乃至腰腿部和全身都不断地发力运动。

击球过程中要不断地步行和下蹲、站起，全身都在进行着轻量而又持久的运动，不同体能的人都能得到良好的全身锻炼。

打高尔夫已成为摆脱疲劳、放松精神、活动手脚和健康身心的一项良好的锻炼方式。

打高尔夫球因为必须在露天进行，在紫外线的照射下，可以使皮肤脱氢胆固醇在皮肤内合成维生素D，后者促进钙吸收，从而有效地预防骨质疏松症。

2. 打高尔夫要运动伤害

打高尔夫球也要适度，虽然高尔夫运动不是十分剧烈，但它是一项对姿势要求很高的运动，如果姿势不正确，不仅球打不到位，还很可能造成胸椎关节损伤。

胸椎小关节紊乱以前多见于体力劳动者，往往因搬提重物时姿势不良，躯干用力扭转或因强力挤压而发生韧带撕裂、小关节位移等。

打高尔夫球在击球瞬间扭转身体，也同样有可能造成胸椎关节损伤。

虽然胸段脊柱因有胸廓的其他组织加固，比颈、腰段脊柱稳定，故损伤错位的机会较少。

但胸椎间盘及其椎间韧带等组织如果发生蜕变，或者受到强大外力的挤压，用力过猛的扭转，均可造成胸椎后关节的移位、肋椎关节的错缝或半脱位，可减弱胸段脊柱的稳定性，而增加损伤的机会，而且刺激肋间神经或胸神经后支，出现急性背、胸部疼痛。

久之，这些错位的关节及其周围筋肉组织发生无菌性炎症改变，引起慢性背部疼痛。

另外，打高尔夫球还容易引起高尔夫球肘。

高尔夫球肘是屈肌（起到屈曲手腕和手指等作用的肌肉）起点处的慢性损伤性炎症，因其分别易发生于高尔夫球手而得名，它的医学名称为肱骨内上髁炎。

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