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20121117健康之路视频和笔记:赵平讲腰疼的自测,锻炼,选椅子选床
健康之路
本页提供2012年11月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是脊柱累巧应对（下）。嘉宾是赵平，主要介绍腰疼人人都有和进化有关，造成腰椎损伤的原因，椎间盘突出的典型症状，如何治疗腰椎间盘突出，保护腰部的坐姿，保护腰椎的椅子怎么...
11-17栏目：【健康之路】相关内容：腰椎间盘突出腰椎损伤椎间盘突出赵平疼痛腰疼小燕飞慢骑马蜷伸运动手术二郎腿腰痛推拿腿疼久坐腰椎按摩脊柱俯卧撑膝盖仰卧卧床正确的坐姿腰围着凉压力坐姿站姿苯保守治疗牵引燕飞护脊腰腿疼背疼腰背疼护腰涎收腹肌肉
全文阅读行走的姿势与健康
养生之道
俗话说站有站相，坐有坐相，要坐如钟、站如松、走如风。 是说人们在日常的生活、学习、工作、运动时，应该有一个正确的坐、站、行走姿势，这样可以使体内各器官处于一种最佳状态，使身体发育良好，动作自然，有力有效，姿势优美，还可防止长期因姿势不良引起...
10-15栏目：【养生之道】相关内容：近视驼背疲劳腰痛腰椎腰酸腿痛腿痛脊柱生理曲度坐姿站姿
全文阅读练习周天功的注意事项
中医养生周天功的姿势以自然盘膝、单盘膝和双盘膝为主。古人多习惯盘膝。今人因生活习俗的改变，已不习惯盘坐，如勉强坚持，易致两腿麻木甚至酸痛难忍，故开始练功不宜时间过长，并可更换两腿的上下位置。有的人如果不能坚持盘坐时，也不要勉强，可采用内养功的坐木...
10-04栏目：【中医养生】相关内容：颈椎病支气管哮喘感冒高血压肾阳虚呼吸法便秘关节炎头痛发热血压哮喘气功周天功颈椎阳虚癔病督脉风湿精神分裂涌泉穴风湿性关节炎玉枕穴劳宫穴命门穴任脉站桩穴位硬板床偏头痛太极喘背痛掌心气喘按摩出汗湿热体虚鼻子腰背痛任督二脉发抖疲倦呼吸不畅仰卧揉腹深呼吸受凉坐姿站姿支气管麻木腿麻内养功关节醋关元湿提肛命门丹田穴肾阳涎肌肉
全文阅读站的学问
养生之道正确的站姿应该是两眼平视，下领稍内收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同。这样站，整个骨盆就会向前倾，便全身的重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，直至两足。 此时人体的重力线是通过腰椎椎体或椎间盘后部，而不是通过关...
全文阅读09-26栏目：【养生之道】“耳鸣”患者的预防保健
养生之道（1）预防保健操：鸣天鼓：每天清晨练习：首先将两手擦热，用两手掌心紧贴双耳，使之与外界声音隔绝，两手的食指、中指、无名指、小指对称地横放在后脑勺部位，两手的中指相互接触到，再将两手的食指翘起来压在中指上面，然后把食指从中指上用力滑下，重重地...
08-19栏目：【养生之道】相关内容：耳鸣补肾肾虚耳鸣耳聋耳聋鸡蛋枸杞生姜枸杞子猪肾鸡肉食疗合谷穴眼花盗汗百会穴鸣天鼓听宫穴翳风穴风池穴穴位药膳印堂手背掌心合谷山药按摩头昏出汗肾精亏虚头昏眼花经穴按摩验方白果芹菜葱白晨练红糖第二掌骨侧全息穴肾精槐花全息穴坐姿站姿香葱牙齿耳穴经穴补肾益精葱姜口气枸杞叶车前子糖
全文阅读闭经排毒法
女性盆骨疾病女性１８ 岁以上尚没有月经来潮，或月经周期建立后，非怀孕而停经３ 个月以上的称为闭经。中枢神经、垂体、卵巢、子宫等的功能失调或器质性病变可导致闭经。中医认为虚证多由精血不足或肾虚枯竭导致，实证多为胞脉不通引起。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒...
06-13栏目：【女性盆骨疾病】相关内容：肾虚足部按摩养生桩闭经针灸艾叶茯苓党参川芎怀孕足浴痈红枣鸡蛋枸杞当归红花牛膝半夏鸡血藤白芍丹参枸杞子鸽肉排毒足疗足三里泡脚月经督脉关元穴三阴交中枢神经推拿膀胱经虚证实证脾俞肾俞掌心血海合谷太冲柴胡益母草山药按摩卵巢子宫中药熟地脊柱停经器质性病变体虚性病验方仰卧黄酒揉腹丝瓜月经周期偏方茶丝瓜络脑垂体肝俞红糖摩法推法代茶饮反射区枣灸法坐姿站姿喝汤大枣瘦肉气海关元中极针刺淋巴垂体导引糖蚕沙
全文阅读老人健身操
养生之道年过八旬的俄罗斯老人索菲亚阿里斯塔尔霍瓦亚，在总结自己多年的健身体会后，创编了一套非常适合老年人的健身操。这套操分卧姿、坐姿、立姿三种。 卧姿时的动作步骤和要领 双目闭合，眼球先向左上右下 （逆时针）方向转动，然后再向反方向 （顺时针）转动。...
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全文阅读20151126我是大医生视频和笔记:刘燕萍,黄曲霉素,致癌物,酸败
我是大医生
本页提供2015年11月26日北京卫视（BTV）我是大医生节目视频在线观看和重点笔记，本期嘉宾是刘燕萍。主题是《厨房体检远离癌》。主要介绍癌从口入，如何预防黄曲霉素的产生，如何预防癌症等相关内容，百年养生网我是大医生栏目提供视频全集的在线观看和主要内...
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全文阅读痛风患者的营养治疗,食物选择
于康
痛风患者的营养治疗,食物选择 痛风是一种代谢性疾病，常常表现为急性关节炎、慢性关节炎，严重者甚至发展成痛风性肾病，导致肾衰竭。 也许因为受寒是痛风性关节炎发作的诱因之一吧，人们就将这种病形象地称为痛风。实际上，这是体内嘌呤代谢异常导致血中的尿...
05-12栏目：【于康】相关内容：减肥痛风肾病关节炎戒烟蘑菇鸡蛋冬瓜菠菜鳝鱼青鱼鲤鱼海参猪肉牛肉羊肉鸡肉玉米豆浆尿酸肾衰肾衰竭蛋白质维生素C嘌呤脂肪肾脏维生素豌豆卷心菜牛奶动物内脏黄瓜胡萝卜南瓜酮症代谢异常维生素B莴笋扁豆痛风性关节炎芹菜豆类花生土豆蜂蜜萝卜饮料茶胰腺肉类痛风性肾病芦笋菜花白菜果汁饮水酮体暴饮暴食番茄膳食茄子四季豆关节葱受寒瘦肉水果衰竭体重热量咖啡维生素B族寒绿色蔬菜紫菜酱鲈鱼鹌鹑麦片糖奶酪蛋白
全文阅读五灵脂的药用价值
中医养生五灵脂含有尿素、尿酸、维生素Ａ类物质及多量树脂等，具有缓解平滑肌痉挛以及止血、止痛等多种作用。 性味归经：苦、咸、甘，温。归肝经。 功效应用：活血止痛，化瘀止血。本品苦咸温通疏泄，专入肝经血分，功擅活血化瘀止痛，为治疗血瘀诸痛之要药，常与蒲...
11-29栏目：【中医养生】相关内容：痛经肿瘤人参川芎骨折当归蜈蚣丹参止痛延胡索五灵脂孕妇乳香蒲黄气虚血虚血瘀疼痛痉挛尿酸肝经出血益母草没药活血化瘀维生素血分解毒崩漏笑失笑散止血胸痹咬伤香附活血瘀血瘀
全文阅读20150722生命缘视频和笔记:吴俊平,钢针女孩,五胞胎,肌张力,脑瘫
生命缘
平日里跟邻里乡亲都相处得非常好的范家，竟然在他们小女儿萱萱的身体里，发现了12根钢针。其中五根针，针针都扎在了重要的脏器部位，让小萱萱受到了致命的威胁。...
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全文阅读20180131饮食养生汇视频和笔记:张书元,痣,花生燕麦早餐粥的制作
饮食养生汇
本页提供2018年1月31日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张书元 。主题是 《警惕身上的致命痣》 。主要介绍如何用铅笔快速分辨痣的好坏，如何预防良痣恶变，花生燕麦早餐粥的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观...
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