站桩-站桩的好处-站桩功-马步站桩-第2页
站桩即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。起源于古宗教仪式。是中国武术体系中的一个重要组成部分。
站桩相关重点推荐
焦点内容：
[464人顶]20211117健康之路视频和笔记:芦春,太极拳,震脚,站桩,云手
[643人顶]20211116健康之路视频和笔记:芦春,太极拳,起势,站桩
[2718人顶]20191130养生堂视频和笔记:刘景源,刘宁,三焦,站桩,宗气,正气
[679人顶]20170916X诊所视频和笔记:尤虎,热射病,脾胃功能,站桩,心气耗损
[1059人顶]20160611万家灯火视频和笔记:吴石华,脊柱的保养,站桩功,倒走
[15574人顶]20140830健康之路视频和笔记:芦春讲陈氏太极拳,站桩的好处
[7877人顶]20140211健康有道视频和笔记:马世琦讲形意站桩养生法,泥丸宫
[3811人顶]20140210健康有道视频和笔记:马世琦讲形意站桩养生法,莲子粥
[1940人顶]20121204健康来了视频和笔记:禅一讲武八段锦的健身妙用1,站桩
[3874人顶]导引排毒的方法之二---站桩法
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
站桩相关资讯
20140211健康有道视频和笔记:马世琦讲形意站桩养生法,泥丸宫
健康有道
本页提供2014年2月11日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法的功效，泥丸宫位于哪里，如何练气，等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介...
02-11栏目：【健康有道】核心内容:形意站桩养生法泥丸宫内力练气相关内容：黄芪近视补气骨伤站桩小米红糖健脑马世琦形意站桩养生法泥丸宫内力练气气血武术糖生黄芪
全文阅读20140210健康有道视频和笔记:马世琦讲形意站桩养生法,莲子粥
健康有道
本页提供2014年2月10日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主...
02-10栏目：【健康有道】核心内容:马世琦形意站桩养生法薏米大枣莲子粥相关内容：莲子粥痈莲子排毒脾胃补脾健脾站桩健脾胃薏米枣马世琦形意站桩养生法薏米大枣莲子粥泥丸宫大枣肾气武术生理周期
全文阅读20131009健康之路视频和笔记:黄光民讲骨关节炎,热身运动,腰腿痛
健康之路
本页提供2013年10月9日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄光民。主题是《腰腿痛巧锻炼》。主要介绍骨关节炎患者能不能锻炼，锻炼膝关节，运动前如何热身，运动后如何放松，腰背痛的人适合哪种锻炼方法等相关内容，百年养生网...
相关内容：关节炎骨关节炎倒走腰腿痛站桩背痛膝关节腿痛腰背痛黄光民热身运动关节
全文阅读20121220贵州卫视养生视频和笔记:罗宗美讲养生防癌的导引术
贵州卫视养生节目
本页提供2012年12月20日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是神奇的导引术。嘉宾是罗宗美，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了养生的分类和目的，以及导引术中九转还阳 、摘星换斗、六转乾坤的动作要领等相关内容。 罗宗美，中国民族医药开发委员...
03-23栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：太极拳癌症便秘针灸颈椎癌腹式呼吸防癌涌泉穴百会穴肾俞穴命门穴气海穴站桩太极腰间盘突出肾俞手背掌心前列腺罗宗美导引术九转还阳摘星换斗六转乾坤火疗针脊柱肩关节肌肤预防癌症关节俞穴气海武术踝关节火疗命门导引
全文阅读20121204健康来了视频和笔记:禅一讲武八段锦的健身妙用1,站桩
健康有道
本页提供2012年12月4日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记，本期主题是武八段锦的健身妙用（1）。嘉宾是禅一，主要介绍武八段锦的站桩和第一式，站桩解决手脚冰凉的问题，双手托天理三焦对颈椎病的预防和调理等内容。 特别提示：本期健康来了是2012年11...
12-04栏目：【健康有道】相关内容：八段锦颈椎病针灸疲乏颈椎禅一武八段锦手脚冰凉易筋经腰腿痛站桩推拿头昏腿痛三焦颈椎病的预防健身理三焦
全文阅读20121112健康来了视频和笔记:禅一讲手脚冰凉,颈椎,武八段锦1
健康有道
本页提供2012年11月12日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记，本期主题是武八段锦的健身妙用（1）。嘉宾是禅一，主要介绍武八段锦的站桩和第一式，站桩解决手脚冰凉的问题，双手托天理三焦对颈椎病的预防和调理等内容。...
11-13栏目：【健康有道】相关内容：八段锦颈椎病针灸痈疲乏颈椎打嗝禅一武八段锦手脚冰凉易筋经腰腿痛站桩推拿头昏腿痛伸懒腰打哈欠胃气三焦颈椎病的预防健身关节理三焦钙哈欠
全文阅读什么是瘀血质
中医体质养生瘀血质者体内有血液运行不畅的倾向或瘀血内阻的病理基础,是一类以血瘀表现为主要特征的体质状态可由先天禀赋,后天损伤,忧郁气质,或久病入络而来 瘀血质者瘦人居多,面色较为晦黯,易产生黑眼圈,皮肤干燥发暗或色素沉着,容易出现瘀斑,易患疼痛,口唇黯淡或紫,舌...
09-10栏目：【中医体质养生】相关内容：五禽戏八段锦太极拳黑眼圈闭经头痛痛经凝血山楂长寿眩晕中风黄豆脉搏血瘀疼痛呼吸困难静脉曲张太极剑恶心健忘心烦心血管疲劳站桩胸闷太极出血风邪寒邪活血化瘀按摩忧郁油菜皮肤干燥面色黑豆郁滞葡萄酒崩漏行走困难葡萄香菇黄酒芒果红糖保暖白酒无力经络性格体质舞蹈关节疼痛运动项目茄子胸痹健身关节醋?瘕气血舌下静脉曲张色素沉着寒情绪关节疼站桩功腿酸阴平阳秘糖活血瘀血瘀
全文阅读蔚为大观的养生流派
中医养生中华养生经历了先秦、汉唐、宋元、明清时期的几千年发展，形成了许多学说流派。养生家历代皆有，既见于医家，亦见于文史哲诸学者中，可谓名贤辈出。 综观数千年的养生学史，中国传统养生学大致经历了一个由百花齐放、各自发展，到理论融合、诸术交用的过程，...
02-25栏目：【中医养生】相关内容：运动养生气功养生五禽戏饮食养生八段锦太极拳华佗孙思邈衰老抗衰老长寿气功伤筋脾胃气郁站桩李东垣太极黄帝内经久坐久坐伤肉中医理论养心精子血生化痰湿养生经经络脏腑延年益寿饮食调理舞蹈中和失神脏腑经络养形葱气血健康长寿早睡早起痰湿导引久视久卧瘀血涎瘀
全文阅读养生文化的五个类别
养生之道养生文化按所属的不同群体可划分为五个类别，即儒家、医家、武术、佛家、道家。 儒家以改变社会的生存状态为主，倡导克己、中庸、率性之道，但除孟子尽心法及荀子虚壹而静的主张外，很少有技术细节上的描述。宋明理学家们半日静坐的功夫多源于道、佛两家，因...
12-06栏目：【养生之道】相关内容：华佗孟子孙思邈葛洪气功痈医家养生道家站桩太极黄帝内经静坐健身苯武术治未病
全文阅读练习周天功的注意事项
中医养生周天功的姿势以自然盘膝、单盘膝和双盘膝为主。古人多习惯盘膝。今人因生活习俗的改变，已不习惯盘坐，如勉强坚持，易致两腿麻木甚至酸痛难忍，故开始练功不宜时间过长，并可更换两腿的上下位置。有的人如果不能坚持盘坐时，也不要勉强，可采用内养功的坐木...
10-04栏目：【中医养生】相关内容：颈椎病支气管哮喘感冒高血压肾阳虚呼吸法便秘关节炎头痛发热血压哮喘气功周天功颈椎阳虚癔病督脉风湿精神分裂涌泉穴风湿性关节炎玉枕穴劳宫穴命门穴任脉站桩穴位硬板床偏头痛太极喘背痛掌心气喘按摩出汗湿热体虚鼻子腰背痛任督二脉发抖疲倦呼吸不畅仰卧揉腹深呼吸受凉坐姿站姿支气管麻木腿麻内养功关节醋关元湿提肛命门丹田穴肾阳涎肌肉
全文阅读古老的保健术气功
中医养生气功起源于生产劳动。它的历史要追溯到没有文字的最原始阶段。原始人在劳动过程中体会到：劳动时消耗体力，身体会发热，呼吸加深加快；劳动停息时，随着呼吸的平稳，身体便觉凉爽。这种简单的劳动和静息方式，就是气功动功和静功两种基本形式的起源。从文献...
10-04栏目：【中医养生】相关内容：千金要方气功养生五禽戏华佗张仲景癌症万全静坐法针灸艾滋病发热气功伤筋癌易筋经站桩痹症金匮要略黄帝内经行气按摩中医理论调神生物钟金丹练气膏摩静坐舞蹈春笋苯葱醋气血武术过劳痰寒小周天酱导引涎
全文阅读颈椎病的防治
颈部疾病颈椎病是一种进展缓慢的退行性常见多发性骨疾患，多见于中年以上的人。轻者头、颈、臂、手、上胸背疼痛麻木;重者可出现四肢瘫痪、大小便失禁等。颈部是头与躯体联结的部位，头部的血液供给，大脑及躯体的神经联系，以及饮食、呼吸等生命活动，都需要经过颈部...
09-18栏目：【颈部疾病】相关内容：五禽戏八段锦颈椎病落枕针灸气功颈椎疼痛骨质增生瘫痪大小便失禁易筋经手术疲劳阴谷穴风池穴肩井穴站桩太极推拿肾经扭伤眼睛脊髓型颈椎病大脑枕头肘关节韧带推法增生脊髓梅花针麻木劳损软组织按压井穴小便得气留针颈椎病的症状健身针刺治疗关节预防颈椎病醋梅花针刺站桩功背疼肌肉
全文阅读肝癌排毒法
胸部疾病肝部肿瘤，主要以两胁疼痛，腹部肿块，腹胀纳差，恶心呕吐为主症，渐则可以出现黄疸、腹水。属中医肝积、积聚范畴。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 茵陈、全瓜蒌、黄连、半夏、白芍、生地黄。 ２? 偏方验方 （１）三七１０ 克，鹅血３０ 克。水煮熟，...
06-12栏目：【胸部疾病】相关内容：肝炎真气运行法呼吸法肠癌肺癌肝癌黄疸肿瘤三七茯苓莱菔子猪苓党参腹胀鸡蛋瓜蒌黄连白术半夏化疗僵蚕白花蛇生地水蛭蜈蚣白芍生姜五灵脂甘草败酱草梨白花鳖甲食疗癌排毒足疗疼痛恶心呕吐地黄腹水抗癌大敦穴站桩山豆根慢性肝炎扶正祛邪扶正祛邪胰头癌病毒性肝炎绿茶两胁疼痛中药正气亏虚验方肿块茵陈蒿偏方蜂蜜茶肝脏服食中成药冰糖乙型肝炎正气壁虎纳差姜醋茵陈肝积酱导引连翘牛黄糖龙葵
全文阅读肠癌排毒法
腹部疾病大肠部肿瘤，主要以腹部肿块，腹胀腹痛，大便脓血或大便变形为主。类似中医学脏毒下血证。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 芍药、生地榆、白术、玄参、黄芩。 ２? 偏方验方 （１）水蛭３ 克，焙干研粉，开水吞服，每日１ 次。 （２）鸦胆子１５ ～２５...
06-13栏目：【腹部疾病】相关内容：癌症养生桩真气运行法呼吸法肠癌菱粥升麻芝麻煲猪大肠肺癌肝癌胃癌肿瘤党参腹胀痔疮红枣鸡蛋枸杞黄芩当归黄连白术赤芍生地水蛭玄参夏枯草甘草莲子枸杞子大蒜黄柏苦参乌梅糯米梨黑芝麻牛肉食疗癌排毒足疗马齿苋防癌白肉站桩便血灵芝出血腹痛芍药绿茶水饮中药大便脓血吐血衄血蒜下血崩漏验方肿块黄酒菱角粳米莲子肉偏方蜂蜜调味品芝麻茶预防癌症栓子服食红糖枣槐花灌肠正气喝汤姜冰片导引地榆糖
全文阅读膀胱癌排毒法
男性股沟疾病膀胱部肿瘤，主要以长期尿血为表现。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 熟地、泽泻、山药、茯苓、旱莲草、丹皮。 ２? 偏方验方 （１）龙葵、茜草、瞿麦、野葡萄根各３０ 克，水煎，代茶饮。每日１ 剂，每剂煎３ 次。 （２）地榆炭１００ 克，食醋５００...
06-13栏目：【男性股沟疾病】相关内容：痛风分段放松法整体放松法呼吸法膀胱癌肺癌竹叶粥尿路感染胃癌肿瘤土茯苓茯苓猪苓桂枝黄芪鸡蛋白术白花蛇生地丹皮泽泻冬瓜白花蛇莓薏苡仁食疗癌排毒足疗站桩尿血山药绿茶中药熟地验方白果仰卧葡萄海藻瓜子偏方茶预防肿瘤竹叶代茶饮脏腑冰糖体质感染葱醋海金沙导引地榆瞿麦糖生黄芪龙葵
全文阅读鼻窦炎排毒法
鼻子疾病急性鼻炎、鼻窦阻塞引流不畅、牙齿病变等原因引起鼻窦发炎称为急性鼻窦炎。急性鼻窦炎迁延不愈则成为慢性鼻窦炎。本病主要症状为鼻流浊涕、头痛、鼻塞，严重者可丧失嗅觉。中医称之为鼻渊。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 辛夷、苍耳子、黄芩、藿香、...
06-10栏目：【鼻子疾病】相关内容：感冒宣导排毒法鼻窦炎带状疱疹银花饮针灸头痛藿香黄芩甘草天门冬黄柏白芷食疗排毒足疗鼻炎急性鼻炎鼻塞站桩印堂疱疹推拿喘合谷额窦中药风寒验方嗅觉鼻窦急性鼻窦炎六字诀黄酒丝瓜偏方茶叶茶服食肺俞中成药牙齿刀豆留针氡辛夷醋针刺淋巴寒耳针酱导引苍耳子甲状旁腺
全文阅读导引排毒的方法之二---站桩法
中医养生马步站桩 取高位马步站桩，两脚平行与肩同宽，屈膝微蹲，双膝不过脚尖，松腰松胯，微微收腹提肛，含胸拔背，沉肩坠肘，虚腋，两小臂左右平行，同时平行地面，手掌松直，手心向下，十指放松，面带笑容，舌抵上腭，双目平视，上虚下实，自然呼吸，毋须意守。月...
06-03栏目：【中医养生】相关内容：肥胖高血压高血脂养生桩便秘牙痛月经不调头痛血压胆囊炎中风痤疮排毒月经期间泄泻腹式呼吸月经虚火食欲不振站桩梅核气扶正掌心发汗胃脘痛滋阴摩腹月经期笑平衡阴阳胆囊血脂降火提肛导引收腹
全文阅读中华养生流派
中医养生中华养生经历了先秦、汉唐、宋元、明清时期的几千年发展，形成了许多学说流派。养生家历代皆有，既见于医家，亦见于文史哲诸学者中，可谓名贤辈出。 综观数千年的养生学史，中国传统养生学大致经历了一个由百花齐放、各自发展，到理论融合、诸术交用的过程，...
05-25栏目：【中医养生】相关内容：运动养生气功养生五禽戏饮食养生八段锦太极拳华佗孙思邈衰老抗衰老长寿气功伤筋脾胃气郁站桩李东垣太极黄帝内经久坐久坐伤肉中医理论养心血生化痰湿养生经经络脏腑延年益寿饮食调理舞蹈中和失神脏腑经络养形葱气血健康长寿早睡早起痰湿导引久视久卧瘀血涎瘀
全文阅读20110413养生堂视频:胥荣东谈站桩
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家请到的是中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，胥荣东老师。本期节目胥荣东老师将教给大家波浪桩，专门缓解背部经筋。常站桩对于自我调理经筋也很有帮助，坚持练习会有很好的效果。 胥荣东，男...
05-07栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂胥荣东养生堂站桩相关内容：胥荣东失眠冠心病针灸头晕疼痛痉挛驼背督脉心慌站桩胸闷膀胱经心俞心脏疾病烦躁脊柱脏腑养生堂胥荣东养生堂站桩醋气血植物神经筋结经筋
全文阅读20110414养生堂视频:胥荣东谈腰椎间盘突出
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家请到的是中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，胥荣东老师。本期节目胥荣东老师将教给当你的家人腰椎间盘突出时候，你可以用自己的双手来治疗。 胥荣东，男，中日友好医院针灸科主任医师。兼任...
05-07栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂胥荣东养生堂腰椎间盘突出相关内容：胥荣东腰椎间盘突出针灸椎间盘突出髓核突出疼痛骨刺手术腰腿痛疲劳骨伤站桩腰间盘突出手背腰椎按摩腿痛脊柱腰部疾病受凉生活习惯揉筋坐姿肌肉疲劳苯人中养生堂胥荣东养生堂腰椎间盘突出劳累腰间盘突出症筋结髓核肌肉经筋
全文阅读20180131饮食养生汇视频和笔记:张书元,痣,花生燕麦早餐粥的制作
饮食养生汇
本页提供2018年1月31日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张书元 。主题是 《警惕身上的致命痣》 。主要介绍如何用铅笔快速分辨痣的好坏，如何预防良痣恶变，花生燕麦早餐粥的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观...
相关内容：饮食养生雀斑黄褐斑黄豆枸杞癌抗癌抵抗力癌变燕麦张书元痣细胞牛奶苦瓜指甲胡萝卜痣皮内痣交界痣花生早餐萝卜黑痣氡咖啡黑枸杞痦子铅
全文阅读20161023健康北京视频和笔记:许锋,斑块,管好血管里的斑块,脑缺血
健康北京
本页提供2016年10月23日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 许锋 。主题是 《管好血管里的斑块》 。主要介绍管好血管里的斑块，影响斑块的因素等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 许...
相关内容：肥胖高血压高血脂血压动脉硬化吸烟心血管斑块慢性病副作用胸痛稳定斑块不稳定斑块生活方式性病卒中血脂脑缺血动脉斑块缺血许锋
全文阅读运动对糖尿病人的好处
赵之心糖尿病迄今尚无根治疗法。运动疗法、饮食疗法和药物疗法被称为治疗糖尿病的三驾马车，缺一不可。 专家把运动和饮食称为控制糖尿病的两大基石，只有基石稳固，药物才能发挥出应有的效应。 坚持适量的体育活动可提高肌肉细胞胰岛素受体的数量。 运动的过程是机...
06-12栏目：【赵之心】相关内容：太极拳肥胖糖尿病冠心病动脉硬化骨质疏松肥胖病食疗焦虑低血糖尿糖胰岛素胆固醇绝经肺活量太极脂肪新陈代谢血糖三驾马车2型糖尿病饮食疗法运动疗法并发症游泳骑自行车甘油三酯药物疗法肥胖型糖尿病脑动脉硬化糖尿病并发症葡萄糖葡萄血脂低密度脂蛋白蛋白酶高密度脂蛋白体质高密度脂蛋白胆固醇低密度脂蛋白胆固醇运动项目葱醋糖尿病人体重走路运动强度极低密度脂蛋白脂肪酸酱糖蛋白肌肉
全文阅读沐浴养生之硫磺泉
养生之道硫磺泉又称硫化氢泉，因为硫磺泉的主要成分为硫化氢(H2S)。其特点是走近温泉，即可闻到臭蛋气味，泉水如遇银器，立即变成黑色。我国台湾省的硫化氢泉最多，达30多处。而以云南省腾冲的硫化氢泉的浓度最高。我国人民用硫磺治病历史悠久，主要保健医疗作用如下...
11-29栏目：【养生之道】相关内容：湿疹神经性皮炎银屑病硬皮病硫磺泉疼痛瘫痪心血管抵抗力皮炎新陈代谢肾脏硫磺硫化氢韧带心血管系统软组织关节湿慢性湿疹温泉肌肉皮肤病
全文阅读水湿、痰饮、寒湿、湿热图片
健康图库
这是关于水湿、痰饮、寒湿、湿热的图片，图片所在的文章是：20120607养生堂视频:郭维琴讲水湿、痰饮、寒湿、湿热，图片尺寸690x387像素，格式是JPG，图片大小是70743Byte。...
相关内容：湿热体质血管疾病郭维琴心血管疾病心血管水湿痰饮湿热寒湿老中医洗肺茶痰湿寒
全文阅读
