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掌心相关资讯
常用推拿按摩手法之叩击类手法
中医养生
1.拍法 用虚掌拍打体表一定部位，称为拍法。术者五指自然并拢，掌指关节微屈，使掌心空虚，然后用虚掌有节奏地拍击治疗部位。具有舒筋通络，行气活血，消除疲劳的功效，主治风湿酸痛，肌肤感觉迟钝麻木，肌肉紧张痉挛等症。 2.击法 （1）拳背击法术者手握空...
10-05栏目：【中医养生】相关内容：头痛眩晕桑枝腰臀部软组织劳损神经痛痉挛坐骨神经痛风湿疲劳小鱼际推拿湿痹掌心行气腰椎按摩肌肉酸痛肌肉痉挛坐骨神经关节酸痛指甲肌肤肘关节叩法鱼际按摩手法麻木劳损软组织关节气血腰椎疾病肢体麻木行气活血湿平肝安神劳累活血肌肉
全文阅读常用推拿按摩手法之摩擦类手法
中医养生1.摩法 摩法是用全掌或食指、中指、无名指的指面附着在体表的一定部位上所做的环形而有节奏的抚摩运动。用全掌着力的被称为掌摩法；以手指着力的称为指摩法。操作时均应使肘关节微微屈曲，腕部放松，指掌自然伸直在体表做环形的顺时针或逆时针方向运动，每分...
10-05栏目：【中医养生】相关内容：感冒消化不良肾阳虚咳嗽便秘发热腹胀止痛阳虚脾胃疼痛风湿食欲不振清热通便健脾穴位脾胃虚弱大鱼际小鱼际扶正祛邪扶正祛邪推拿湿痹拘急筋脉拘急掌心活血化瘀行气按摩肺虚烦躁肺虚咳嗽植物油脾肾阳虚脊柱扭伤健脾和胃调理脾胃肌肤仰卧三角肌通经络肘关节小儿推拿摩法推法擦法疏通经络经络面积鱼际压力止泻按摩手法麻木关节疼痛脾胃虚苯关节消化热量理气胀满行气活血解表湿寒和胃关节疼安神肺气肾阳温中散寒活血收腹瘀肌肉
全文阅读练习周天功的注意事项
中医养生周天功的姿势以自然盘膝、单盘膝和双盘膝为主。古人多习惯盘膝。今人因生活习俗的改变，已不习惯盘坐，如勉强坚持，易致两腿麻木甚至酸痛难忍，故开始练功不宜时间过长，并可更换两腿的上下位置。有的人如果不能坚持盘坐时，也不要勉强，可采用内养功的坐木...
10-04栏目：【中医养生】相关内容：颈椎病支气管哮喘感冒高血压肾阳虚呼吸法便秘关节炎头痛发热血压哮喘气功周天功颈椎阳虚癔病督脉风湿精神分裂涌泉穴风湿性关节炎玉枕穴劳宫穴命门穴任脉站桩穴位硬板床偏头痛太极喘背痛掌心气喘按摩出汗湿热体虚鼻子腰背痛任督二脉发抖疲倦呼吸不畅仰卧揉腹深呼吸受凉坐姿站姿支气管麻木腿麻内养功关节醋关元湿提肛命门丹田穴肾阳涎肌肉
全文阅读中医的根本———导引行气功
中医养生导引、行气是中医的基础及根本所在，一砭、二针、三灸、四汤药则是技术上对症状的一时暂解。导引、行气的目的即在回归自然，去除不必要的控制，使身体恢复平衡。 练习此功法时可依据环境、时间、年龄和体质进行选择。每节的练习次数可依情增减。 周天功周天...
10-04栏目：【中医养生】相关内容：呼吸法气功周天功道家胎息硬板床掌心膝关节行气脊柱调神肩关节枕头仰卧腹肌肘关节泥丸宫体质关节葱提肛小周天命门导引奶酪
全文阅读养生寓运动于生活中
养生之道人的工作生活繁忙，运动的时间是很难得的，这就需要将运动和日常工作、日常生活、生活习惯结合起来。不管在办公室里或在家里，不管是上街购物或排队等车，都要找机会活动。能走路的不要坐车，能坐着的不要躺着，能站着的不要坐着，能活动的不要站着，总之，...
09-23栏目：【养生之道】相关内容：咳嗽冠心病头痛肿瘤应激长寿心血管病吸烟睡眠气郁心动过缓心烦心血管健脾疲劳肺活量新陈代谢激素掌心膝关节清肺津液忧郁散步游泳固肾应激反应不良情绪大脑声带雄激素伸懒腰阴阳平衡快走深呼吸死亡率肺功能养肝寿命生活习惯压力静坐心理变化三焦跑步小便肌肉锻炼健身爬楼梯关节醋消化体重热量走路痰情绪安神酱愤怒理三焦劳累白开水肌肉力量肌肉
全文阅读洗浴与健康
养生之道讲究个人卫生，是一种文明的习惯。经常使个人身体、衣着保持清洁，可防止细菌、病毒、寄生虫在身体上繁殖，减少传染性疾病，对维护肌肤乃至全身的健康非常重要。人体的皮肤与外界环境直接接触，受到的污染最重，经常沾染尘垢和细菌，加之皮肤分泌的汗液和脱...
09-18栏目：【养生之道】相关内容：感冒肾虚便秘头痛衰老抗衰老长寿神经衰弱过敏小儿遗尿遗尿婴儿伤寒护肤疲乏睡眠泡脚美容涌泉穴脑供血不足皱纹降压疲劳脂肪传染病掌心胆经肾经供血不足按摩免疫力寄生虫出汗子宫尿症水分关节酸痛昏厥指甲体虚晕厥性病肌肤汗腺洗澡痒脚掌消毒水泡洗头经络冷水浴体质洗脸腋窝麻木臭味传染汗液健身苯感染关节堵塞增强免疫力夏天热量气血搓脚血管性头痛乳酸遗尿症痰寒斑疹缺血汗臭酱劳累皮脂腺活血皮肤病
全文阅读甩手养生法
养生之道甩手运动简单易行，不分年龄、性别，不需要场地、器材，随时随地可以进行，更适用于中老年体弱者和一般慢性病人锻炼。 （1）甩手的好处 甩手具有调节神经系统功能的作用，有助于神经细胞从兴奋状态进入抑制状态，使过度兴奋而致功能紊乱的神经细胞恢复正常，...
08-23栏目：【养生之道】相关内容：肺结核高血压消化不良肝炎头痛血压神经衰弱头晕溃疡胃炎胃溃疡睡眠结核气管炎慢性病掌心散步性病深呼吸体质牵拉健身消化田野
全文阅读“耳鸣”患者的预防保健
养生之道（1）预防保健操：鸣天鼓：每天清晨练习：首先将两手擦热，用两手掌心紧贴双耳，使之与外界声音隔绝，两手的食指、中指、无名指、小指对称地横放在后脑勺部位，两手的中指相互接触到，再将两手的食指翘起来压在中指上面，然后把食指从中指上用力滑下，重重地...
08-19栏目：【养生之道】相关内容：耳鸣补肾肾虚耳鸣耳聋耳聋鸡蛋枸杞生姜枸杞子猪肾鸡肉食疗合谷穴眼花盗汗百会穴鸣天鼓听宫穴翳风穴风池穴穴位药膳印堂手背掌心合谷山药按摩头昏出汗肾精亏虚头昏眼花经穴按摩验方白果芹菜葱白晨练红糖第二掌骨侧全息穴肾精槐花全息穴坐姿站姿香葱牙齿耳穴经穴补肾益精葱姜口气枸杞叶车前子糖
全文阅读老年人的夜间保健注意
养生之道老年人由于生理方面的原因，一般夜间睡眠时间相对较少。因此，如何提高睡眠质量、注意预防常在夜间发生的疾病，将有益于老年人的健康长寿。 老年人的晚餐不宜吃得过饱。因为饱餐会引起消化不良、腹胀、胃肠疾病，全身血液集中胃肠，促使心脑血管缺血缺氧，导...
08-14栏目：【养生之道】相关内容：高血压消化不良失眠骨质疏松症衰老缺氧血压长寿腹胀动脉硬化头晕中风骨质疏松睡眠抽筋眼花腿抽筋涌泉穴新陈代谢心肌梗死掌心按摩血脂升高脾气睡眠质量散步牛奶大脑脚掌素食安定晚餐通经络血脂晕倒心肌疏通经络经络保健养生失眠症脂类小便养生之道睡眠时间脑血管消化健康长寿缺血
全文阅读类风湿关节炎患者的医疗体操
养生之道类风湿性关节炎为多发病，以关节病变为主，手、足、肘、膝关节最容易受累。早期有红肿、疼痛，关节炎症反复发作，轻重不一，如关节炎症不断发展，脊椎、骶髂关节、髋关节可受累，腰部活动受限呈僵硬状态，使脊椎完全僵直。晚期常发生关节屈曲畸形。 本病除以...
08-11栏目：【养生之道】相关内容：关节炎类风湿关节炎类风湿性关节炎炎症疼痛风湿肌肉萎缩风湿性关节炎手背掌心关节病膝关节红肿哑铃畸形类风湿拍掌脊椎类风湿关节足踝关节髋关节踝关节湿肌肉
全文阅读中风病人的家庭复健
养生之道锻炼要防止中风并发症的发生，关键在于康复期要每天坚持进行一些特殊的功能锻炼。下面向您介绍美国专家戴维斯制订的家庭功能锻炼程序。这套程序不仅适用于中风后偏瘫患者，也适用于脑炎、意外事故等所致的半身不遂患者。 （1）防止肩关节僵硬：平卧于床上或...
08-08栏目：【养生之道】相关内容：偏瘫中风中风病于康掌心膝关节并发症膝盖肩关节枕头仰卧脑炎按压牵拉苯关节醋体重
全文阅读骑车有益健康
养生之道（1）加强了下肢的锻炼，增强了腿部力量。据科学家实验统计，每骑１公里自行车，下肢的２６对肌肉需要运动１８０至２００次．同时，下肢的３对大关节也都能参加活动，可以增强双腿的弹跳力，延缓下肢关节韧带的衰老进程。 （2）有助于减肥。骑自行车４０至５...
08-05栏目：【养生之道】相关内容：减肥肥胖高血压冠心病头痛衰老血压心绞痛中风疝气心肌供血不足手术会阴穴穴位掌心前列腺癫痫病供血不足按摩头昏癫痫骑自行车甲状腺大脑脚掌通经络阴阳平衡脑垂体韧带生殖系统心肌疏通经络经络脏腑延缓衰老体质健身关节肾上腺肾上腺素热量气血垂体脑震荡蛋白注意力肌肉
全文阅读夏季如何护理头发
夏季养生中医有发为血之余和肾其华在发之说，认为头发荣枯润泽与身体中备有盛衰和肾气的强弱息息相关。而夏季气候炎热，阳光强烈，且人体出汗较多，这些因素都会影响到头发健康，因此护发就变得尤为重要。 首先，要正确洗发。尽管夏天出汗较多，头发易出油，但洗发次...
08-02栏目：【夏季养生】相关内容：鸡蛋海带痉挛新陈代谢掌心毛细血管出汗指甲粳米饮食习惯乌鸡梳头血管痉挛护发肾气夏天舒畅洗发
全文阅读夏季运动如何防治脑血管硬化
夏季养生夏季天气闷热，人体排汗多，血液常因身体缺水而浓缩，易诱发心脑血管疾...
08-01栏目：【夏季养生】相关内容：心脑血管疾病血管疾病百会穴风池穴风市穴脑血管疾病血管硬化掌心合谷排汗饮水身体缺水夏季运动脑血管提肛缺水
全文阅读阳痿排毒法
男性股沟疾病阳痿是指阴茎不能勃起或勃起不坚。多因房事过度，思虑劳倦，精神过度紧张或身体虚弱，神经衰弱等引起。现代医学认为少数是由于器质性病变引起，多数是由于大脑皮质对勃起的抑制加强或脊髓中枢机能紊乱所引起。此外，手淫或色欲过度亦可造成阳痿。 （一）中药...
06-13栏目：【男性股沟疾病】相关内容：山药粥胡椒煲猪肚补肾遗精知柏地黄丸归脾丸肾虚足部按摩呼吸法早泄阳痿北芪杞子炖子鸽冬虫夏草炖甲鱼龙眼山药粥针灸人参地龙神经衰弱足浴痈红枣枸杞当归生姜龙眼肉枸杞子桑寄生熟地黄菟丝子韭菜羊肉鸡肉鸽肉疤痕阴虚冬虫夏草排毒阳虚脾胃足疗静脉曲张足三里泡脚涌泉穴三阴交地黄手术性功能障碍五子衍宗丸虫草会阴穴气海穴脾胃虚弱激素淫羊藿推拿虚证实证脾俞肾俞掌心曲池内关巴戟天前列腺山药淮山药行气按摩肉桂中药苦瓜熟地水分器质性病变体虚阴陵泉蒜性病睾丸大脑验方味精仰卧龙眼情志黄酒揉腹粳米酱油地黄丸偏方睾丸炎调味品胡椒茶叶茶水泡内分泌服食摩法推法怕冷中成药虾仁反射区枣脊髓灸法露蜂房腰阳关脾胃虚小便留针葱姜肾气肾上腺气海关元针刺补肾气壮阳太溪中气不足解郁命门耳针酱导引香附精索静脉曲张杜仲腹股沟肌肉
全文阅读尿路感染排毒法
盆腔疾病由细菌引起的肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等病统称为尿路感染。主要表现为腰痛、尿频、尿急、尿痛等。中医认为本病系因脾肾不足，湿热蕴结下焦兼感湿热毒邪而致，属淋证范畴。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒中药 泽泻、车前子、茯苓、猪苓、黄柏。 ２? 常用...
06-13栏目：【盆腔疾病】相关内容：肥胖知柏地黄丸竹叶粥尿路感染茅根赤豆粥针灸茯苓猪苓肾炎尿频肥胖症绿豆泽泻黄柏苦参鲤鱼排毒足疗马齿苋尿急尿痛尿道炎三阴交地黄五子衍宗丸鸡内金鱼腥草腰痛推拿肾俞掌心膀胱俞血海膀胱炎小便不利下焦中药绿豆芽杨柳豆芽湿热阴陵泉茅根脾肾不足验方热毒六字诀黄酒肿胀粳米丝瓜地黄丸偏方茶竹叶丝瓜络槟榔毒邪中成药反射区白糖冰糖三焦淡竹叶赤豆粥小便赤小豆感染醋气海关元中极淋巴淋证湿命门酱导引车前子糖
全文阅读慢性盆腔炎排毒法
盆腔疾病慢性盆腔炎是指盆腔内生殖器官、盆腔周围结缔组织、盆腔腹膜等发生慢性炎性病变。常由急性炎症未经治疗或治疗不彻底或患者体质较差，病程迁延而来。主要表现为下腹部坠痛，腰骶部酸痛并伴有坠胀感，有时伴有痛经、月经失调及白带增多，常在劳累、性交后、排...
06-13栏目：【盆腔疾病】相关内容：乌鸡白凤丸白带丸肾阳虚呼吸法慢性盆腔炎针灸痛经青皮陈皮茯苓桂枝山楂川芎鸡蛋当归红花牛膝赤芍生地丹参莲子金银花败酱草韭菜紫花地丁蒲公英红藤桃仁阴虚排毒阳虚足疗马齿苋炎症血瘀肾阴虚足三里月经三阴交地黄气海穴凡士林气滞血瘀肝肾阴虚拔罐阿胶推拿虚证实证白带脾俞肾俞掌心大椎血海内关合谷阳陵泉太冲苍术山药核桃卵巢子宫芡实中药脾肾阳虚热敷阴陵泉性病桂枝茯苓丸月经失调验方刺血味精仰卧粳米卧床偏方盆腔炎内分泌服食乌鸡摩法中成药枣白糖上巨虚体质淋巴结灌肠留罐气滞三焦大枣留针刺血疗法肾上腺气海关元中极针刺淋巴太溪佛手命门耳针酱导引连翘劳累肾阳糖肾阴甲状旁腺瘀
全文阅读麦粒肿排毒法
眼病麦粒肿为产生于眼睑睫毛毛囊皮脂腺或睑板腺的一种急性化脓性炎症。初期眼睑患处起一如麦粒大小之小结，小结根部红肿、较硬，局部微痒痛，继则红肿热痛加重，拒按。轻症几天内可消肿；较重的出现脓点，溃破后脓出可愈；严重者可引起整个眼睑肿胀，色紫疼痛，...
06-12栏目：【眼病】相关内容：减肥感冒静坐法冬瓜粥麦粒肿银花饮针灸发热党参黄芪川芎绿豆黄芩当归黄连赤芍生地菊花大黄甘草黄柏冬瓜蒲公英白芷食疗排毒脾胃足疗炎症疼痛耳尖穴针眼出血掌心龙胆防风龙胆泻肝丸恶寒发热绿茶红肿中药热敷三叉神经湿热验方痒睑板腺热毒肿胀黄连上清丸偏方茶山根放血毒邪中成药静坐留针三棱针关节姜黄连膏淋巴风热湿寒金黄膏耳针导引连翘红肿热痛皮脂腺
全文阅读胆石症排毒法
腹部疾病胆石症可分为胆囊结石、胆总管结石和肝内胆管结石三种。 其形成与胆道炎症、肥胖、高脂饮食、妊娠及少动等因素有关。胆绞痛常在夜间、饱餐后或进食油腻食物后发作，可向右肩或右肩胛下区放射，多伴有恶心呕吐、黄疸和发热等。中医认为本病为肝胆之气郁滞、湿...
06-13栏目：【腹部疾病】相关内容：肥胖胆石症黄疸针灸枳壳发热刮痧胆囊炎红枣大黄生姜止痛黄柏排毒玉米足疗炎症气郁足三里恶心呕吐三阴交内关穴消炎期门穴推拿膀胱经寒证掌心膈俞内关阳陵泉太冲柴胡推背结石按摩中药黄瓜郁滞湿热虚寒证妊娠验方扁豆热毒胆囊偏方玉米须米酒高脂饮食胆囊结石胆绞痛鸡骨草肝脏肝俞胆俞按法推法擦法毒邪中成药反射区枣虚寒留针白扁豆姜醋针刺肝胆淋巴金钱草湿寒关穴耳针导引
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女性盆骨疾病女性１８ 岁以上尚没有月经来潮，或月经周期建立后，非怀孕而停经３ 个月以上的称为闭经。中枢神经、垂体、卵巢、子宫等的功能失调或器质性病变可导致闭经。中医认为虚证多由精血不足或肾虚枯竭导致，实证多为胞脉不通引起。 （一）中药排毒法 １? 常用排毒...
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胸部疾病年龄与乳腺癌关系也很密切，不同的发病年龄，其预后也不一样。 现在认为，45 岁左右为发病高峰年龄，因为这一年龄段卵巢功能下降，雌激素分泌量增加，体内内分泌功能失调，从而容易诱发乳腺癌。癌细胞和其他正常细胞一样代谢旺盛，容易发生双侧癌，术后复发...
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