当前位置：[网站导航]首页>中医养生>
张介宾养生之道
发布时间：2011-06-01 23:14:54作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：中医养生
张介宾认为人的精气是不可以衰竭的，精衰则真元气散。这是因为精能生气，气能生神，营养和保卫身体，没有比这更重要的了。所以善于养生的人，必然竭力保精，精充盈则气充盈，气充盈则心神安全，心神安全则身体健康。人能够神气旺盛，老年仍然强壮，都是由于精气旺盛的缘故。
精是人体内在的精微物质，包括先天之精和后天之精。其中肾中所藏的先天之精是构成胚胎发育的原始物质，又是促进生殖机能成熟的物质基础，直接关系着人体的生长发育和人体的生殖机能。后天之精是由脾胃运化水谷所生成的精微物质，是人的生存之本，用以维持人体的各项生命活动。先天之精必须要依赖于后天之精的充养才能得以维持。因此，一个人既要避免对先天之精的过度消耗，如避免性生活过频或劳累过度等，又要注重后天之精的补充调养。只有这样，才能使精气充沛，机体功能强健而健康少病，最终达到老而益壮，颐享天年的目的。
护肾保精人体肾中先天之精直接影响着人的衰老，先天之精必须要依赖后天脾胃运化的水谷精微，即营养物质的濡养才能得以维持。因此避免先天之精的过度丧失和强调后天饮食是张介宾再三强调的养生之道。
张介宾养生上非常注重保养精血，调理脾胃，前面多位名医养生方法里已经介绍过了，下面将介绍针对中年人养生的方法，即要注意中年修理，再振根基。
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
