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女性要警惕遗传疾病

发布时间：2011-09-07 23:01:48作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：养生之道

疾病母亲或外祖母与子女或外孙子女之间往往有遗传因子，倘若你的母亲或外祖母有下列疾病的话，你便得提高警惕，及早做出预防措施。

心脏病

如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加。

预防措施:保持苗条身材，经常锻炼，戒酒，减少高脂肪食品的摄入。35岁之后经常测量血压和胆固醇含量。

超重

妇女的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密，肥胖者的体重遗传因素占25% -40% 。

预防措施:控制脂肪和甜食的摄入，做有规则的运动。

抑郁症

一个女人有10%的可能性会从母亲那儿遗传患上情绪不稳定的疾病。

预防措施:仔细观察，不放过任何有迹象的信号，比如突然的情绪波动、哭泣。如果有类似情况出现，请去看心理医生。

肺癌

肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性，而母亲或姐妹中若有人患有肺癌，遗传给子女的机会要比男性患肺癌遗传给子女的高出2 -3 倍。

预防措施:有规则地锻炼，戒烟、酒，吃低脂肪、富含纤维的食物。从30岁起每年都要进行胸部透视。

骨质疏松

母亲患有骨质疏松疾病，女儿患脆骨的发病率就会提高，所以她们也更有可能骨折、驼背、弯腰、臀骨断裂等。女儿的骨头质量和失去的骨质，和她母亲的情况非常相似。

预防措施:提高钙和维生素D的摄取，通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒，也能使骨髓保持健壮。绝经后，要做骨密度测试。

E型成人糖尿病

此病通常40岁以后发生，且是妇女中非常常见的疾病。研究表明，有20% -30% 的子女是从母亲那儿遗传患上此病的。

预防措施:保持苗条的身材，坚持运动，45岁之后每隔3 年做糖尿病的常规检查。

妊娠困难

母女之间也许有类似或相同尺寸、形状的骨盆。研究表明，妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性。

预防措施:对于静脉曲张，使之减少到最小程度的最好办法就是保持苗条。

绝经早

你的绝经年龄可能和母亲相同。一个女人有多少个卵子，在她出生就已经决定了，而这种"决定"则来自遗传因子。

预防措施:不要抽烟。如果抽烟，则能使绝经年龄提前2 -3 年。

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