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经常运动可防癌

发布时间:2011-09-02 09:01:57作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生之道

运动能够增强肌肉和关节功能,改善和促进呼吸功能,增进消化系统功能,改善中枢神经系统功能。总之,经常运动能够增强体质,提高抗病能力。

运动能够有效地预防肠癌。这是已经被流行病学研究所肯定的,并给出了明确的解释:当人体充分活动后,肠管蠕动便随之进入亢进状态,有利于排泄畅通,因而缩短了肠道内积物的滞留时间,从而减少了肠内积物中的各种致癌物质与肠黏膜的接触时间,降低了肠黏膜细胞突变率。同时由于运动而提高了免疫功能,有助于杀灭癌变细胞。因此,运动能够预防肠癌。

运动对预防肠癌以外的癌症也是有作用的,至少运动有助于消除肥胖,而消除肥胖就可以减少肝癌、子宫癌、乳腺癌等癌症的发生率。

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