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20220323养生堂视频和笔记:倪青,糖尿病,血糖,应春症,应季蔬菜

发布时间：2022-03-29 08:27:58作者：百年养生网出处：百年养生网

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本页提供2022年3月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是倪青。主题是《巧解糖尿病的“应春症”》。主要介绍针对糖尿病三种“应春症”的代茶饮等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

两个人喝同一壶水，居然品出截然不同的味道！真相竟是一种极易被忽视的糖尿病“应春症”在作怪！这种“应春症”还是糖尿病前期发出的警示信号，如果忽视了它，很可能让糖前期的患者永远失去逆转糖尿病的机会！今晚17：25，中国中医科学院广安门医院内分泌科主任、主任医师倪青教您巧解糖尿病的“应春症”！

春季，糖尿病前期的患者可能有不管吃什么都感觉甜的症状，这是容易被忽视的应春症之一。

“舌上白苔黏腻，吐出浊浓涎沫者，其口必甜。此为脾瘅”，中医认为，脾指消化系统脾，瘅是与热有关的疾病。

意思是春季昼夜温差大导致脾胃虚寒人群的脾胃功能下降，同时由于过食肥甘导致脾失健运，久而不治就会发展到热气上溢，形成糖尿病。

口甜症状的人群要同时关注是否有脂肪肝、糖尿病家族史、高血脂，以及60岁及以上是糖尿病高发的时期，要格外警惕。

《温热论》中记载，“当用佩兰叶芳香辛散以逐之”，《内经》中记载佩兰可以用于糖尿病治疗“除陈气也”。

佩兰能芳香醒脾，主治糖尿病前期口甜的症状，当患者有口甜、舌苔白腻的表现，可以喝脾瘅口甜代茶饮日常调理。

春季常喝脾瘅口甜代茶饮调理，可以有效改善脾胃虚弱、心肝虚火的情况。

组成：佩兰、木胡蝶、陈皮、石斛、莲子芯、乌梅。

用法：每日1剂，煎水代茶饮。

专家提醒：如果饮用时间过长，有脾胃虚寒的可能；如果有上火的表现，可能是乌梅放多了。

糖尿病患者血糖较高，容易有燥热感，同时春季容易肝气旺，表现为严重的阴虚内热，难以物理降温缓解。

用甜叶菊和凉草粉制成的清凉膏，热量低，适合糖尿病患者佐餐食用。

清凉膏做法：半斤新鲜的凉粉草清洗干净；锅中放入3斤水，加上3克食用碱，煮开；水开倒入凉粉草，煮出有点黏黏的胶质感后，用纱网过滤；滤出来的草渣加入一斤半清水，放进豆浆机或破壁机里打两次，然后过滤出草汁，将滤渣丢掉；取50克玉米淀粉加水搅匀后，倒进草汁里搅拌均匀，然后倒入先前煮草的水中，一边倒一边搅拌，避免成团；混合好后倒入锅中煮，手要不停地搅拌，直至草汁变稠，煮到鼓泡；盛出放凉后，就像切凉粉一样切成小块，放入碗中，加入牛奶，或者甜叶菊泡成的水，就可以吃了。

专家提醒：消瘦人群、容易腹泻的糖尿病人群不宜食用。

春季养肝的阴虚燥热代茶饮组成：桑叶、西洋参、杭菊花、荷叶、草决明。桑叶清肺热；荷叶清肝火；决明子、菊花：去肝风；西洋参清凉益气。每日1剂，煎水代茶饮。

消瘦人群、大便偏稀的人群不宜饮用。

春季可能会有皮肤瘙痒的感觉，有皮屑是老年性皮肤瘙痒，洗澡可以减轻；而糖尿病的皮肤瘙痒有色素沉积，多发生在四肢或黏膜部位。

糖尿病患者的痒可以是风瘙痒，见风多发，或者荨麻疹、湿疹等，原因多样，通常与肝有关，血糖控制不好是关键，预防同时还要做好“春捂”防受外邪。

糖尿病患者瘙痒与肝相关

图：糖尿病患者瘙痒与肝相关

止痒、改善血糖的调肝止痒代茶饮：菠菜根、玫瑰花、黄芩、野菊花。每日1剂，煎水代茶饮。

专家提醒：脾胃虚弱人群不宜饮用。

巧解糖尿病的“应春症”

图：巧解糖尿病的“应春症”

专家出诊信息：

倪青：中国中医科学院广安门医院内分泌科：周一下午（特需门诊）、周四下午（国际医疗部门诊）、周二下午、周四五六上午（普通专家门诊）、周五下午（广安门医院南区）；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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