当前位置:[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>

20210812X诊所视频和笔记:张彤,黄豆家族的养生新吃法,痛风

发布时间:2021-10-27 10:53:13作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2020年8月12日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张彤。主题是《夏季吃肉不如吃豆》。主要介绍黄豆家族的养生新吃法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

黄豆家族的养生新吃法

图:黄豆家族的养生新吃法

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

古有“每日食豆三钱,何须服药连年”,说明黄豆药食同源,有健脾宽中、利水消肿的功效。

大豆中富含卵磷脂,能增益智力。同时富含大豆异黄酮,有抗衰老的效果。大豆中的不饱和脂肪酸还能让血管年轻化。

大豆异黄酮,被称为“植物雌激素”,它能发挥类雌激素的作用,但同时也因为它的含量有限,不会影响孩子的生长发育。而且黄豆具有很高的营养价值,孩子吃了反而更有利。夏季暑湿容易伤脾胃,多吃豆类能够起到健脾利湿的作用,而且豆类含有丰富的优质蛋白质,也是一个非常不错的营养补充。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

毛豆中纤维含量达4%—5%,大于芹菜中的纤维含量,同时富含优质蛋白质和钾。豆渣中纤维量较高,在夏季有健脾胃的功效。

黄豆的蛋白质吸收率只有65%,而这些经过加工制作后的黄豆制品,蛋白质的吸收率直接上升到95%。而且钙的含量也大大提高了。

如果生活中能用黄豆制品代替一小部分的肉食,那么死亡率也会有所下降。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

因为豆制品含有嘌呤,痛风患者或者尿酸高的人群往往不敢吃。实际上,嘌呤溶于水,当黄豆制成豆浆或者其它豆制品时,它的嘌呤含量大大降低了。尿酸高的人群也可以少量的吃一点。而黄豆和排骨、和猪脚等煮成的肉汤,嘌呤含量会比较高,痛风患者要注意。

大豆经过发酵以后,能产生维生素B族、多肽和氨基酸,同时矿物质含量增加2—3倍。

https://v.qq.com/x/cover/mzc00200o6cur99.html

20210812X诊所视频和笔记:张彤,黄豆家族的养生新吃法,痛风

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      随机深度资讯