当前位置:[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>

20200102X诊所视频和笔记:朱海青,腊八节,腊八蒜,腊八粥,糖尿病

发布时间:2020-01-14 11:38:11作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所核心内容:腊八粥

本页提供2020年1月2日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是朱海青。主题是《腊八节养生好“粥”道》。主要介绍腊八粥如何喝出养生之道,传统腊八面该如何制作等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

腊八粥可以有各种各样的配方,但总体来说都由三大类食材组成,谷类主要有大米和糯米组成,米类有补中益气、和胃生津的作用,很适合脾胃虚弱的人;豆类主要有绿豆、赤豆以及赤小豆组成,绿豆有清热解毒的功效,赤豆以及赤小豆除了可以健脾和中以外还有利水的作用;果类主要是花生等食品,花生具有润肺止咳的功效,而在这里并不建议去处花生衣,花生衣具有补血作用能够提升血小板指标。

改良版腊八粥配方:糙米、荞麦米、大麦米、高梁米(非黏高梁米)、小麦粒、薏苡仁、红小豆、绿豆、芸豆(红花纹)、大白豆、莲子、花生米、枸杞。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

这款适合糖尿病病人的腊八粥的优点在于升糖指数不高,同时富含了人体所需的各种膳食纤维、蛋白质和维生素。用糙米粗粮替换了大米,降低了糖的摄入量。枸杞有降糖的功能,但其实现在生活中常用的是宁夏枸杞,中医上讲宁夏枸杞偏于补肝肾,里面的含糖量还是较高的,所以并不建议糖尿病人每天去吃大量的枸杞,因此枸杞在这里只起到了点缀作用,要注意放入的量。

华北大部分地区在腊月初八这天有用醋泡蒜的习俗叫“腊八蒜”。

腊八蒜

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

图:腊八蒜

腊八蒜的制作方法首先将大蒜剥去外皮,切去蒜蒂,将大蒜放入可以密封的容器中,其次将醋倒入,没过蒜瓣,最后将容器密封,放置阴冷的地方7~10天,蒜变绿了就大功告成了。

https://v.qq.com/x/cover/mzc00200khslxfq.html?vid=y0033ygwvo6

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

20200102X诊所视频和笔记:朱海青,腊八节,腊八蒜,腊八粥,糖尿病

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      随机深度资讯