当前位置：[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>
20160105X诊所视频和笔记:程文,免疫力低下,免疫力,便秘,淋巴
发布时间：2016-01-06 10:25:21作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2016年1月5日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是程文，本期主题是《轻轻松松提高免疫力》。主要介绍什么是免疫力，导致免疫力低下的行为，免疫力低下的警示信号，如何提高免疫力，等相关内容，百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
程文：国家公共营养师。
免疫力是指人体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。
21点-23点是淋巴排毒时间，细胞无活力免疫力就会罢工。
免疫细胞需要营养，因此三餐要按时吃，如果错过了食用时间应该补充点食物。
图：免疫力低下的表现
冥想五分钟等于睡眠一小时。
离不开咖啡是免疫力低的警示。
70%的免疫细胞在肠道里，如果便秘就提示免疫力下降。好的排便应该是一天2-3次。
上班不生病，一休息就生病也提示免疫力低下。
腹部、臀部脂肪堆积说明淋巴很不畅通，是身体排毒能力不够的表现。
身体疼痛、长期疲劳，休息了也无法缓解、长期口腔溃疡、脑缺氧都是提示免疫力低下。
淋巴是人体最大的免疫系统。扁桃腺是战斗细胞的仓库。
20160105X诊所视频和笔记:程文,免疫力低下,免疫力,便秘,淋巴
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
