当前位置：[网站导航]首页>中医养生>穴位>
按摩减肥手法
发布时间：2021-11-03 16:54:54作者：百年养生网出处：百年养生网
随着人们生活水平的提高，肥胖倾向也增多了。为适应人们减肥的需要，出现了众多的减肥方法和减肥药物。从临床实践情况看，穴位按摩与饮食调整相结合，是一个经济有效的减肥好方法。
减肥要掌握好三个环节：一是控制饮食，减少食物总热量的摄入；二是促进代谢，把多余的脂肪分解，把多余的热量消耗掉；三是减少吸收，就是减少对糖和脂肪类物质的吸收。
1.按摩有抑制食欲作用的穴位经穴：梁丘、公孙。
耳全息穴：饥点、贲门、肺。
2.按摩有调节内分泌功能、促进代谢作用的穴位经穴：合谷、足三里、三阴交。
脚全息穴：脑垂体、甲状腺、肾，肾上腺。
耳全息穴：内分泌、肾。
3.按摩局部有减肥作用的穴位可按摩脐周经穴，具体方法是：左手手心紧贴关元穴，右手手掌压在左手背上，以脐为圆心，用手掌在脐周顺时针方向推摩50圈，按摩脐周气海、关元、天枢、大横、中脘等穴。
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
