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20140916家政女皇视频和笔记:张为讲腰椎盘突出怎么锻炼,锦绣干丝
发布时间：2014-09-16 19:12:29作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：家政女皇家政女皇2014核心内容:腰椎盘突出怎么锻炼锦绣干丝
本页提供2014年9月16日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张为。主题是《臀部上翘的人容易腰出问题吗》。主要介绍腰椎病的前兆，腿疼有时是腰病，如何干家务腰不累，对腰椎造成损伤的生活习惯有哪些，锦绣干丝的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张为：中国医师学会微创脊柱学组全国委员。
脚掌长有老茧不一定就是出现腰椎问题。
肩膀倾斜、歪斜要警惕腰椎问题。
腰椎疾病的连锁反应见下图
腿疼有时是腰病。
长时间穿着高跟鞋容易出现腰椎问题。
墩地、搬重物的姿势不正确容易出现腰椎问题。应该尽量用膝盖和髋部的力量进行。
坐姿不正确、长时间不动弹也会对腰椎造成损伤。
按摩可以放松肌肉，减轻肌肉劳损，但是按摩不能把椎间盘推回去。
大厨家常菜：锦绣干丝。
20140916家政女皇视频和笔记:张为讲腰椎盘突出怎么锻炼,锦绣干丝
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文章评论
- ppronozxpu24评论： 腰椎间盘突出症应该怎么医？
- 养生季评论： 许多人是“搬出”来的腰椎间盘突出症。
- as456评论： 求颈椎病治疗的最好方法。
- abercrombie1评论： 只有腰疼的症状，不一定是腰椎间盘突出。
- 邹绍勤评论： 腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症不是一回事。只为腰椎间盘突出，不需要就医。
