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20200619健康之路视频和笔记:赵明威,偏振光眼镜,眼睛防晒

发布时间:2020-06-20 18:18:58作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2020视频全集

本页提供2019年6月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵明威。主题是《别忘了给眼睛防晒》。主要介绍太阳镜应该怎么选,防紫外线眼镜的挑选小妙招等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

别忘了给眼睛防晒

图:别忘了给眼睛防晒

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赵明威:北京大学人民医院眼科主任医师。

夏天到了,你知道吗?眼睛也是需要防晒的哦。

防晒主要防的是紫外线,它又分为UVA——长波紫外线,UVB——中波紫外线。紫外线长时间照射眼睛,轻则会造成眼部不适,急性期可能损伤角膜,引发点状角膜炎、电光性眼炎,长期高强度紫外线照射有可能导致白内障、黄斑病变。

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眼睛的防晒,一要防过强的光线对眼睛的热灼伤,二要防有害波长的光进入到眼睛,发生光化学反应后的产物对眼组织造成损伤。选太阳镜要尽量避免蓝色和紫色,蓝光和紫光是短波长的光,对视网膜的光损伤最强,而黄色的光能吸收紫外线,避免紫外线透过太阳镜伤害眼睛。因此挑选太阳镜时,推荐选择黄色或偏浅色的太阳镜,帮助保护眼睛。玻璃对于有害光线的遮挡作用较好,树脂略次。

如何挑选防晒眼镜:取一张百元人民币,用紫外灯照射防伪标志,然后用太阳镜镜片进行遮挡,如果发现防伪标志消失,说明该镜片有遮挡紫外线的效果。

轻度白内障患者推荐佩戴黄色或淡黄的太阳镜,严重的白内障患者可不佩戴太阳镜;闭角型青光眼患者不推荐佩戴深色太阳镜,可选择黄色或淡黄色的太阳镜;色盲患者,要慎重选择是否佩戴太阳镜。

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偏振光眼镜可以通过梳理杂乱的光,让来自某一个方向振动的光透过,从而减少杂光带来的眩光感和刺激感。

开车时或在高原、海边、雪场等强紫外线的环境下,应选择偏振光眼镜保护眼睛。

偏振光眼镜的挑选小妙招:将镜片置于明亮的手机屏幕前,旋转镜片。如果发现镜片旋转前后,亮度有改变,说明镜片有偏振光的功能。

多吃橙子、胡萝卜、菠菜、芥兰、玉米等含有视黄素或玉米黄质的食物,有利于保护眼睛。

将胡萝卜、橙子切丁,装入榨汁杯后,加入适量水,打成天然护眼果蔬汁,日常饮用有助于保护眼睛。

20200619健康之路视频和笔记:赵明威,偏振光眼镜,眼睛防晒

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