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20150501健康之路视频和笔记:赵宏,咳嗽怎么办,便秘怎么办,嵌针

发布时间:2021-11-03 07:11:23作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2015视频全集核心内容:咳嗽怎么办便秘怎么办嵌针健康之路赵宏健康之路咳嗽健康之路便秘洗肺茶

本页提供2015年5月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵宏。主题是《十指养生(上)》。主要介绍少商穴的位置和功效,如何刺血缓解咳嗽,嵌针缓解便秘,商阳穴的位置和功效等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

十指养生

图:十指养生

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赵宏:中国中医科学院针灸医院主任医师。

我们的十指是身体非常重要的保健站,手上的穴位可以缓解全身疾病。

咳嗽按哪儿可以缓解症状?手指?手心?手背?

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正确答案是:咳嗽按手指可以缓解症状。大拇指上有手太阴肺经循行,有主治肺的疾病的穴位,因此可治疗咳嗽。刺激少商穴可以缓解呼吸系统疾病。《千金方》中就有记载:少商、大陵主咳和逆。

哪种方式刺激少商穴最合适?按揉?艾灸?刺血?

正确答案是:刺血刺激少商穴最合适。刺血的功效为清泻热些、祛瘀通络,在少商穴刺血可快速缓解咽喉肿痛。《聚英》中就有刺血刺激少商穴缓解症状的记载。

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专家现场演示在家如何刺血缓解咳嗽:酒精、棉签、注射器针头。注射器针头的大小因人而异。用酒精消毒后在大拇指指甲角旁开0.1寸找到少商穴,迅速点刺。刺血后也要消毒。建议一次放血放到位。

食指上有手阳明大肠经的循行,胃肠道疾病可以通过食指的穴位调理。

缓解便秘刺激食指哪个地方最好?内侧?外侧?指尖?

正确答案是:缓解便秘刺激食指内侧最好。商阳穴起于食指内侧是手阳明大肠经的井穴,刺激商阳穴缓解便秘效果好。

大肠经循行图

图:大肠经循行图

用商阳穴缓解便秘哪种方法最有效?按揉?熏蒸?艾灸?

正确答案是:用商阳穴缓解便秘艾灸最有效。老年人的便秘多属于气虚便秘或阳虚便秘,艾灸有益气温阳的效果,因此艾灸商阳穴的效果最好。艾条灸直接作用在皮肤上叫温和灸。

专家现场演示:嵌针缓解便秘

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