当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20141228健康之路视频和笔记:刘剑锋讲导引术,提肛运动,金津玉液

发布时间:2014-12-28 20:06:29作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2014视频全集核心内容:导引术

本页提供2014年12月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘剑锋。主题是《长寿皇帝的养生经(一)》。主要介绍乾隆长寿的秘诀,什么是导引术,叩齿的好处,津液与唾液的区别,提肛的好处,养生足浴方,干沐浴对养生的帮助等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

长寿皇帝的养生经

长寿皇帝的养生经

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

刘剑锋:中国中医科学院教授。

乾隆活了89岁,胃口好、腿脚灵便、面色红润、耳聪目明。其实乾隆并不具备长寿的基因,工作压力又大,长寿的秘诀是饮食、食补、导引术。

中医导引术能使人体筋络畅通。八段锦就属于导引术。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

呵气能排出浊气(不用出声,否则会耗气)、叩齿(最好别人听不见且是闭着嘴叩)。

运腹(手搓热双手重叠捂住肚脐,轻轻压住,围绕肚脐顺时针揉三圈再逆时针揉三圈)可增强丹田之气、提肛能治疗痔疮、排便勿言。

揉鼻(将少商穴搓热放在迎香穴)可强壮肺经预防感冒、擦面(将手搓热,从下往上推面部)可以疏肝利胆、干梳发(从前额到后发际)能起到全身调理作用。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

揉鼻可强壮肺经

揉鼻可强壮肺经

搓面可以缓解以下哪种问题?面部色斑?牙痛?感冒引起的鼻塞?

正确答案是:搓面可以缓解面部色斑问题。内脏气血和面部有关,搓面能促进面部循环能让色斑变淡。

运目(心态平和时两眼平视转眼球)。

何嘉博士现场演示弹耳的动作要领:中医认为肾开窍于耳。耳部养生操动作:上提下拉、鸣天鼓(能帮助我们集中注意力)、拔耳。耳部养生操每天5分钟即可,能缓解耳鸣、促进血液循环。

乾隆长寿的秘诀

乾隆长寿的秘诀

伸肢可以疏通经络、摩足可以巩固肾气。

养生足浴方(能活血通络、芳香开窍):红花、艾叶、川芎、丁香、肉桂。

皮肤宜常干沐浴是指什么?洗澡时用干毛巾擦?用手干搓身体?沐浴后吹干身体?

正确答案是:皮肤宜常干沐浴是指什么用手干搓身体。干沐浴是临睡前或早起时的自我导引。可以全身搓,也可以针对性的搓局部。

20141228健康之路视频和笔记:刘剑锋讲导引术,提肛运动,金津玉液

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 拿破仑评论: 帮助女性恢复和锻炼盆底功能的简单方法就是提肛训练。

  • 罚不当罪评论: 八段锦仅仅是古代养生导引法的冰山一角。

深度资讯月榜

    随机深度资讯