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湿气为什么这么难去除?

发布时间:2022-09-20 14:29:11作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康新闻

在我国,中医文化历史悠久,人们也是非常认可的。中医有句话说“十病九湿”,很多疾病都与湿气有关,比如湿疹、脸上长痘痘、腹泻等。而且体内的湿气去除不彻底,就会让这些疾病反反复复。
如今马上换季节了,所谓一场秋雨一场寒,雨水打在身上总是感觉非常冰冷,空气温度也比较低,这时候更应该多注意湿气入侵的问题。
有的人根本不知道自己体内已经有了湿气,有些人则知道自己有湿气,也在积极祛湿,但效果并不是很明显,本文主要讲讲湿气是怎么来的?为什么这么难以去除?
湿气是怎么来的?
1、从外界环境而来
外界环境一般是指空气环境以及居住环境,空气中湿气比较大,下雨的时候,周围的环境则会更加潮湿,除此之外,还有人洗澡之后不注意擦干,以上这些都会导致水湿侵入身体,导致水湿聚集在体内,湿气越来越严重。
2、从身体内部产生
只有少部分人的湿气是由外部环境变化引起的,而更多人的湿气是内在产生,其中最重要的是脾胃运化功能受到影响,所以才产生湿气的。脾主要将人体的水分为两部分,其中一部分被运送到全身各个地方,还有一部分通过排便的方式排出体外。
如今,大多数人的饮食和生活习惯都不是很健康,导致脾胃功能变得越来越差,运化功能下降,这样脾就不能够将人体中多余的水分运送出去,水湿停滞在体内,加重湿气,体内积聚的水越来越多,从而伤害脾胃,这样循环下去,就会影响身体其他器官工作,从而产生其他疾病。
因此,在祛湿的过程中,不仅要从脾胃上调理,还要避免水进入身体,一边增强脾胃的运化能力,一边做好湿气入侵的防护。
湿气为什么难以去除?
提到祛湿,很多人会用喝祛湿的茶饮、跑步、拔罐等方式调理,但是体内的湿气还是去除不了,这是什么原因呢?从中医的角度来看,主要是这两种原因。
1、湿气黏腻,非常狡猾
俗话说,千寒易除,一湿难去,湿气本身就有黏腻重浊的特点,非常不容易排出体外,且湿邪往往又与外界的风、寒、暑、热等其它邪气纠缠在一起,有风湿、寒湿、湿热等多种类型,如果不对症处理,便更加难以去除。
2、只祛湿,不健脾
湿肿满皆属于脾,很多人在祛湿的时候,忘了和健脾一起,没有把湿气重的根本解决好,湿气自然会反复地留在体内。
特别是如果自身湿气就重,却还是喜欢吃红烧肉、炸鸡、烧烤、油煎炸之物,或者是经常吃甜食如蛋糕、奶油、巧克力等,就会更加阻碍脾的运化,让脾负担较重,不能正常工作,继而使身体的湿气越来越重。
有些人爱喝冷饮、吃冰激凌、冰镇水果等生冷的食物,这种饮食习惯也会伤害脾阳,脾的阳气受损,便没有足够的热量烘干湿气,导致祛湿动力更不足。
因此,祛湿一定要健脾,要说健脾调理胃的好品,紫鑫名方绝对值得一试,它是由茯苓、薏苡仁、赤小豆、鸡内金、菊花、山楂、枸杞、马齿笕、燕麦、杏仁、甘草、荷叶、桂圆、蛹虫草、苦荞麦、黄精、白扁豆、覆盆子、南瓜籽、山药、红枣、莲子、桔梗、紫苏、葛根、玉竹、芡实、橘皮、砂仁、苦苣、白芸豆、桑椹这些成分组成。所有药材按照“君臣佐使”,相互调和,调理脾胃,只为激发更好的祛湿效果。
祛湿粉只需要用热水冲泡就可以,比较方便,将药材加工而成的粉末充分浸泡,发挥最大作用。

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