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汤臣倍健乳清蛋白粉怎么样？这些人应该知道
发布时间：2021-07-28 19:02:04作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康新闻
当下,很多人在日常三餐之余,还会根据自身健康状况,考虑吃些营养品,以更好地改善自身体质。而蛋白质作为三大营养之一,一直为大多数人所熟知,而与其相关的营养产品也在市面上非常受欢迎,比如乳清蛋白粉就引起了不少人的兴趣,那它究竟有什么特别之处呢?下面我们就一起来看看。
一、乳清蛋白粉是什么?
首先,蛋白粉是含有大量蛋白质营养素的科学营养产品,而乳清蛋白粉便是以乳清蛋白质为主要营养成分的蛋白粉。
所谓乳清蛋白,是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质,纯度高、容易消化吸收、氨基酸组成合理、含多种活性成分等诸多优势,更是让它赢得了“蛋白之王”的称号,而乳清蛋白粉也成为了营养产品中的精品之一。
二、乳清蛋白粉的功效和作用是什么?
作为一种蛋白质营养产品,乳清蛋白粉的主要功效和作用便是为身体补充优质蛋白,而其中所含的乳清蛋白则还能发挥出如下作用:
1.增加肌肉
在运动过程中,身体需要消耗体内蛋白质来延缓或构筑肌肉。而乳清蛋白中含量丰富的支链氨基酸,具有阻止肌肉分解、促进肌肉合成的功效,同时,含量较高的赖氨酸、精氨酸则具有刺激肌肉生长和降低脂肪的功效。
2.增强免疫力
众所周知,蛋白质是人体受损细胞修复和更新的重要原料。所以,免疫器官、免疫细胞和免疫分子运行中的修复、代谢和合成,都离不开蛋白质。而乳清蛋白质中的优质蛋白能够有效地被身体消化、吸收与利用,从而为机体免疫系统提供了很好的营养支持,有助增强免疫力。
3.缓解疲劳
当肌糖原、肝糖原大量消耗时,血中的支链氨基酸会开始降低,与此同时,游离色氨酸水平则逐渐升高,一旦大量色氨酸进入脑屏障转变为5一羟色氨,便会抑制中枢兴奋性,让人感觉疲劳,甚至出现嗜睡症状。而乳清蛋白能够提供丰富的支链氨基酸,从而阻断色氨酸的转运,起到缓解疲劳的作用。
乳清蛋白赋予了乳清蛋白粉一系列的功效和作用,可见这种营养产品好处多多,那么哪些人适合吃呢?
三、乳清蛋白粉适合什么人吃?
①运动健身人群:运动时会消耗大量能量,加快蛋白质的分解代谢。而适量吃点乳清蛋白粉,增加乳清蛋白的摄入,能够补充运动时的蛋白质损耗,增加肌肉力量,消除运动疲劳。
②老年人:由于年龄增长,体内蛋白质分解代谢大于合成代谢,消化吸收利用率降低,再加上老年人的膳食蛋白质摄入较少,所以容易出现蛋白质负平衡的情况。而乳清蛋白粉提供的乳清蛋白,营养价值高,且易于消化吸收,很适合老年人补充。
③术后人群:身体受创伤后,体内蛋白质的分解代谢会增加,加上食欲减退,消化吸收功能下降,很容易导致蛋白质缺乏。所以,这类人群也可以适当吃点乳清蛋白粉,补充优质蛋白质,促进伤口愈合,改善体质。
④备孕夫妇:备孕的人也是可以吃乳清蛋白粉的。蛋白质是细胞的重要组成部分,合理补充优质蛋白质,能够满足妊娠母体子宫、胎盘、乳房的发育需要,并能够协调男性内分泌机能,提高精子的数量和质量。
总而言之,需要增肌补能的运动健身爱好者,以及老年人、术后人群、备孕期准爸妈,都可以吃乳清蛋白粉,以达到补充营养、呵护健康的目的。
四、汤臣倍健乳清蛋白粉怎么样?
汤臣倍健精益求精,优中选优,严选牧场,从南纬黄金奶源带甄选了进口优质乳清蛋白,保证每一滴营养的品质,所以,想要补充的朋友可以放心入手汤臣倍健乳清蛋白粉。
每100g汤臣倍健乳清蛋白粉含有优质乳清蛋白75g,高蛋白含量,每天两勺,放入温水中搅拌均匀即可饮用,满满的营养夹带着淡淡的香草味,好喝又健康!讲究精致的朋友也可以将乳清蛋白粉与脱脂牛奶或果汁混搭起来,丰富口感层次,双倍营养滋润,给身体更加美妙的体验。
看到这里,关于乳清蛋白粉的功效作用以及适用人群,想必大家应该已有所了解,如果面对琳琅满目的产品时不知选哪个好,可以认准汤臣倍健乳清蛋白粉,大品牌倾力打造的高端产品,质量值得信赖,吃起来美味又营养!
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