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20130319健康来了视频和笔记:杨奕讲便秘,腹泻,脚底按摩,神阙穴
发布时间：2013-03-19 20:24:03作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2013年3月18日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记，本期主题是便秘腹泻巧调治，嘉宾是杨奕，主要介绍便秘,腹泻对日常生活带来的困扰，多吃坚果的好处，无规律饮食的危害，便秘,腹泻的脚底按摩具体方法相关内容。本页提供健康来了视频在线播放和节目重点文字笔记。
杨奕，中国足部反射区健康法研究会理事，著有《手到病自除》系列书籍。
注意：本站“养生专家”栏目中，提供杨奕《手到病自除》全文阅读，具体链接点这里：《手到病自除》全文阅读。
便秘,腹泻也可以通过脚底按摩的方式进行调理。
杨奕老师告诉我们：无规律的饮食会对肠胃造成负担，不可以对药物过度依赖。
多吃坚果类食品有固护牙齿的作用。
今天现场同样请来了杨奕的女儿做演示，根据嘉宾反映效果不错。
便秘,腹泻的脚底按摩具体方法是：
全脚按摩；
最好从上而下刮；
重点按摩胃、胰和十二指肠反射区；
刮压小肠反射区；
推按大肠反射区；
按摩腹腔神经丛和推按足外踝的下腹部反射区；
按摩力度控制在能承受的范围，随后逐渐加力。
每天按摩一次，每次不超过30分钟。
肠道反射区具有双向调节功能，不管是便秘还是腹泻。
按神阙穴十多分钟可以治疗便秘方面问题。
在脚后跟找到痛点进行敲击可以治疗腹泻。
反射疗法只对消化不好，着凉造成的拉肚子有效。
提醒大家注意的是要排除细菌感染肠粘连、肠套叠的可能。
如果长期腹痛腹胀应该及时去医院做相关检查。
20130319健康来了视频和笔记:杨奕讲便秘,腹泻,脚底按摩,神阙穴
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文章评论
- 猪儿虫评论： 神阙穴可以艾灸吗？
- 萤火虫评论： 老人便秘也分类型。
- 微笑吾心评论： 治痔疮贴肚脐。
- 小围脖评论： 便秘和腹泻都不是什么好事情。
- ?的世界评论： 神阙穴就是肚脐。
- 老大哥评论： 老年人腹泻如果开始拉水了就有点严重了。
- 瑞宝评论： 老年人便秘不要太用劲。
- 脏脏评论： 现在的足浴盆就可以做到足底按摩。
- 游客评论： 长期的便秘还是需要就医。
- 周敏评论： 泡脚的水温不要太高。
- 长不大的小丫头评论： 睡前泡个脚，再自己做做足底按摩，对睡眠有好处。
