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20121129健康来了视频和笔记:杨奕讲痴呆线,崴脚,失眠,知足常乐

发布时间:2012-11-29 20:08:39作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康有道健康有道2012

本页提供2012年11月29日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记,本期主题是知足常乐。嘉宾是杨奕,主要介绍痴呆线和老年痴呆按摩,崴脚的处理方法,失眠的足底按摩,足底按摩傻瓜按摩操等内容。

杨奕,中国足疗保健协会历史,中国名医论坛专家,中华自然疗法世界总会医学顾问。(本站“养生专家”栏目提供杨奕《手到病自除》全文免费阅读)

如果家里老人的大脚脚趾外侧出现一块硬皮,就像是一条茧子,再摸摸大脚趾根部的小脑脑干反射区,要是疼的话,需要注意可能是小脑脑干萎缩,引发老年痴呆症的前兆。

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万一有了痴呆线,需要在大脚趾根部的小脑脑干反射区,从脚趾缝往外顺着腿,每天按摩100下,坚持几个月,有利于激活小脑脑干。

通过坐姿可以判断疾病,比如自然的双脚掌相对、双手外翻等。

崴脚的处理方法:崴脚后,如果没有出现骨伤,骨裂的情况,可以自己进行按摩调治。

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如果不小心崴了左脚,应该找到左脚的痛点,在另一只脚的相同部位按摩,也就是按摩右脚。

一般按摩20分钟左右,按摩这只脚,崴伤的脚就会慢慢开始消肿,疼痛开始减轻。

注意:崴左脚按摩右脚,千万不要按摩崴伤的脚。

子宫反射区

如果家里有老人或者孩子,应该常备两味药:

去中药房买纯樟脑,侵泡在75度的酒精里,完全融化。一旦有人崴脚,可以用它舒筋止痛。

另外可以种一棵三七树,如果划伤,烫伤,都可以用三七的叶子敷在伤处。

如果经常失眠,可以用足部反射疗法,进行家庭自我保健。

在脚后跟的失眠效应点往前推,有时间就多推。

注意:一定要注意方向,不要来回推,要从脚后跟往脚趾方向推。

另外,在小脚趾根部横纹处,也有一个失眠点,推按这个点,也能让你睡得很好。

杨奕现场教大家了足底傻瓜按摩操:

刮脚背36下;

沿脚边转36下;

揉脚趾头36下;

抓脚心36下;

锤脚心36下。

20121129健康来了视频和笔记:杨奕讲痴呆线,崴脚,失眠,知足常乐

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文章评论

  • 艳儿评论: 经常崴脚的人需要注意。

  • 追梦之泪评论: 失眠的人不是所有都能喝牛奶缓解。

  • 看淡浮华评论: 经常崴脚的人还是需要注意一下。

  • linda评论: 失眠喝点牛奶。

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