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20121129健康来了视频和笔记:杨奕讲痴呆线,崴脚,失眠,知足常乐
发布时间：2012-11-29 20:08:39作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2012年11月29日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记，本期主题是知足常乐。嘉宾是杨奕，主要介绍痴呆线和老年痴呆按摩，崴脚的处理方法，失眠的足底按摩，足底按摩傻瓜按摩操等内容。
杨奕，中国足疗保健协会历史，中国名医论坛专家，中华自然疗法世界总会医学顾问。（本站“养生专家”栏目提供杨奕《手到病自除》全文免费阅读）
如果家里老人的大脚脚趾外侧出现一块硬皮，就像是一条茧子，再摸摸大脚趾根部的小脑脑干反射区，要是疼的话，需要注意可能是小脑脑干萎缩，引发老年痴呆症的前兆。
万一有了痴呆线，需要在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外顺着腿，每天按摩100下，坚持几个月，有利于激活小脑脑干。
通过坐姿可以判断疾病，比如自然的双脚掌相对、双手外翻等。
崴脚的处理方法：崴脚后，如果没有出现骨伤，骨裂的情况，可以自己进行按摩调治。
如果不小心崴了左脚，应该找到左脚的痛点，在另一只脚的相同部位按摩，也就是按摩右脚。
一般按摩20分钟左右，按摩这只脚，崴伤的脚就会慢慢开始消肿，疼痛开始减轻。
注意：崴左脚按摩右脚，千万不要按摩崴伤的脚。
如果家里有老人或者孩子，应该常备两味药：
去中药房买纯樟脑，侵泡在75度的酒精里，完全融化。一旦有人崴脚，可以用它舒筋止痛。
另外可以种一棵三七树，如果划伤，烫伤，都可以用三七的叶子敷在伤处。
如果经常失眠，可以用足部反射疗法，进行家庭自我保健。
在脚后跟的失眠效应点往前推，有时间就多推。
注意：一定要注意方向，不要来回推，要从脚后跟往脚趾方向推。
另外，在小脚趾根部横纹处，也有一个失眠点，推按这个点，也能让你睡得很好。
杨奕现场教大家了足底傻瓜按摩操：
刮脚背36下；
沿脚边转36下；
揉脚趾头36下；
抓脚心36下；
锤脚心36下。
20121129健康来了视频和笔记:杨奕讲痴呆线,崴脚,失眠,知足常乐
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文章评论
- 艳儿评论： 经常崴脚的人需要注意。
- 追梦之泪评论： 失眠的人不是所有都能喝牛奶缓解。
- 看淡浮华评论： 经常崴脚的人还是需要注意一下。
- linda评论： 失眠喝点牛奶。
