当前位置:[网站导航]首页>健康讲座>贵州卫视养生节目>

20140903贵州卫视养生视频和笔记:王凤岐讲四大进补食物食疗方

发布时间:2014-09-04 08:03:05作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:贵州卫视养生节目核心内容:糖尿病湿毒实热型高血压

本页提供2014年9月3日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是四大名“补”。嘉宾是王凤岐。主持人是羽彤,本期节目主要介绍了土豆、山药、莲子和芡实四大进补食物的养生食疗方等相关内容。

王凤岐,中医之家总干事,中医食疗养生专家,北京中医药大学附属东方医院知名专家,大医堂养生机构首席专家。

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效;生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题;经常吃土豆的人身体健康,老得慢。总之,土豆对人体有很奇妙的作用。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

土豆汁的做法是将土豆洗净去皮榨汁,加蜂蜜调溶,每次服用1-2勺,空腹开水冲服。

土豆又称地下面包,具有降脂减肥、消炎止痛、补养脾胃的作用。

土豆米拌面:用土豆、小米、面粉、葱花,将土豆与小米一同煮熟,加入面粉水,放少许葱花和盐即可。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

温馨提示:发了芽的土豆不能吃,被冻过的土豆也不能吃。

山药,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品。中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。

山药又称天然肾品,具有补肺虚治咳嗽、补肝肾强筋骨、提高记忆、使人耳聪目明。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

地仙煎膏:

地仙煎膏

用山药50克、牛奶100毫升、甜杏仁20克,讲山药切碎与牛奶混合,一起煮沸至浓稠,每日2次服用。

温馨提示:对于虚不受补、咳嗽痰喘和消化不良的老年人,适当喝地仙煎膏,具有很好的滋补作用,也可以把牛奶换为豆浆和藕粉都可以。

但是有湿毒的人要少吃此品,实热毒邪身体表现:1.舌尖红;2.嘴苦;3.小便黄;4.脸上长斑长痘。

莲子也称水中肾果,也是一味很有价值的中药,故中医处方叫“莲肉”,具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。

莲子中间青绿色的胚芽,叫莲子心,味很苦,却是一味良药;莲子居住的“房子”叫莲房,又叫莲蓬壳,能治产后胎衣不下、瘀血腹疼、崩漏带下、子宫出血等症。

莲子心可以清心火、调节实热型高血压;莲子肉可以补肾安神、延缓衰老、增强体质等功效。

莲子粥:用莲子(可去心)30克、粳米100克,煮粥食用,具有补肾安神的功效。

芡实,又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等,具有“补而不峻、防燥不腻”的特点,是秋季进补的首选食物。芡实容易消化,营养易被人体吸收。

秋季食用能健脾益胃,补充营养素。芡实补誉为“水中人参”,有健脾养胃,益肾固精的作用;同时补肾祛湿、健脾收敛。

芡实乌鸡汤:用乌鸡一只,芡实30克,将芡实塞于乌鸡肚中熬汤食用,具有补肾祛湿的功效。

20140903贵州卫视养生视频和笔记:王凤岐讲四大进补食物食疗方

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      本类周榜

        随机深度资讯