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《享＂瘦＂其实很容易》内容提要和作者介绍
发布时间：2021-11-03 16:07:09作者：百年养生网出处：百年养生网
内容提要
本书旨在教您如何健康的轻松瘦身。
瘦身，一直以来都是女人们热议的话题。
其实，我们追求是美丽和快乐，而不是体重本身。
瘦身的过程，应当是提高生活品质的幸福之旅！
一切损害健康的减肥方法，都在使人误入歧途。
健康的瘦身，能让女人滋养身心，提升自信，收获长久的活力和美丽。
本书通过实际的例子，教给大家吃什么，怎么吃，以此达到瘦身的目的，其中的健康知识即便是不需要瘦身的朋友看了也会受益良多，是一本值得一看的好书。
作者简介
范志红，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。中国营养学会会员，中国食品科技协会高级会员，中国酒店协会美食营养顾问，中国烹饪协会美食营养委员会专家委员。积极从事大众食品营养宣传普及活动，先后给报刊、杂志撰写相关文章400多篇，受邀于中央电视台、北京电视台等多家媒体讲解食品健康知识。2006年被选为北京奥组委第一批绿色奥运宣教志愿者，2007年被选为全国妇联“妇女大讲堂”讲师团成员。
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