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早睡相关资讯
20140331饮食养生汇视频和笔记:付国兵讲养胃,虚里,养心三式
饮食养生汇
本页提供2014年3月28日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《一招三式强五脏-养心》。主要介绍振奋心阳，如何睡好子午觉，养心三式，培根春笋卷的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看...
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全文阅读大寒话养生
针灸
按传统的说法，大寒之日是一年中最冷的一天，过了大寒日天气就要转暖。从时间上来看，大寒节气正处在四九和六九之间，过了大寒节，冰天雪地的冬天就结束了，已隐约可以感受到春回大地的迹象了。...
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全文阅读冬季话养生
针灸冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候由冷至寒的季节。立冬单从字面上可解释为：立，建始也；冬，终也，万物收藏也。冬，作为终了之意，是指一年的田间劳动结束了，农作物收割之后要储藏起来。习惯上，我国民间把这一天作为冬...
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全文阅读20131126万家灯火视频和笔记:禅一讲调理肾虚的方法
万家灯火
本页提供2013年11月26日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是禅一。主题是《养肾先要养肾神》。主要介绍了肾阴虚和肾阳虚的症状以及调理的动作和对应穴位，并推荐了养肾护肾的食物等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集...
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全文阅读20131204健康之路视频和笔记:郝万山讲晒太阳,子午觉,脑后受风
健康之路
本页提供2013年12月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《顺口溜中的养生智慧(五)》。主要介绍什么时候最容易犯困，如何睡子午觉，刮痧拔罐祛风邪，晒太阳的好处，刮痧拔罐祛风邪等相关内容，百年养生网健康之...
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全文阅读20131014饮食养生汇视频和笔记:郝建新讲秋季养生,秋燥,秋乏
饮食养生汇
本页提供2013年10月14日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郝建新。主题是《秋季养生的学问》。主要介绍什么是春捂秋冻，如何预防秋乏，如何防秋燥，糍粑醪糟鸡蛋的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线...
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全文阅读20130924贵州卫视养生视频和笔记：迷罗讲治疗腰背痛瑜伽操
贵州卫视养生节目
本页提供2013年09月24日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是秋季里的养生秘籍。嘉宾是迷罗。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了秋天节气时容易出现的疾病，并针对不同疼痛推荐了瑜伽操等相关内容。 迷罗，中医养生瑜伽第一人，运动养生倡导者，国...
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全文阅读十二时辰与十二经络的养生之道
养生之道
人体十二经脉以不同时辰循行全身，假如我们能从认识经脉循行路径及流注时辰，并了解其功能以时辰配合脏腑养生，便可以得到人生中之最好的养生之道。我们了解经络循行原理，配合时辰做经络保健脏腑保养的养生方法，可以达到养口美容、防病治...
09-15栏目：【养生之道】相关内容：经络养生时辰与养生慢性支气管炎心悸耳鸣消化不良口臭咳嗽失眠便秘黑眼圈头痛衰老发热拉肚子支气管炎腹胀头晕习惯性便秘胃炎疼痛眼袋睡眠多梦更年期肺气肿气管炎美容目眩呕吐健忘腰膝酸软心火心烦食欲不振肠胃炎鼻塞肠炎三焦经心包经大肠经肝经胸闷面色萎黄脾经肺经小肠经心经口干舌燥腹痛毒素喘失眠健忘皮肤粗糙掌心胃经胆经肾经气喘肾脏反胃腹部胀痛宿便咽喉头晕目眩面色流涕眼睛四肢冰冷失眠多梦糜烂口干忧愁肿胀精神萎靡早餐空调黑斑肝脏泌尿系统经络脏腑口渴延年益寿支气管腋窝三焦小便养生之道焦通苯夏天消化体重热量气血尿液早睡早起胀满寒护心肺气燥热胆汁
全文阅读20130716饮食养生汇视频和笔记:郝建新讲夏季养生,蟹黄冬瓜球
饮食养生汇
本页提供2013年7月16日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郝建新。主题是《跟您聊聊夏季养生》。主要介绍夏三月指的哪段时间，夏季养生之道，长夏指的哪段时间，蟹黄冬瓜球的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频...
07-16栏目：【饮食养生汇】相关内容：饮食养生生姜冬瓜食疗脾胃药膳黄帝内经阳气游泳夏季养生郝建新夏三月长夏蟹黄冬瓜球空调晒太阳生姜皮膳食养生之道利尿姜夏天热量早睡酱
全文阅读黄帝内经中的四季养生法
黄帝内经
黄帝内经中的四季养生法 【原文】 春三月，此谓发陈（1），天地俱生，万物以荣（2），夜卧早起，广步于庭（3），被发缓形（4），以使志生（5），生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚（6），此春气之应，养生（7）之道也。逆之则伤肝，夏为寒变（8），奉长者少（9）...
07-11栏目：【黄帝内经】相关内容：感冒腹泻针灸三伏牛肉抑郁脾胃泄泻肾衰霍乱黄帝内经腠理寒邪阳气发汗四季养生脾气肝气疟疾头昏出汗叩齿麻痹调神性病养心夏三月秋燥养肝养脾冬至无力脏腑寒气梳头养肺凉粉苯肾气受寒夏天醋伤肝消化天人合一卫气生气热熨消渴早睡早起痰寒情绪发陈舒畅肺气酱减辛增酸养肝气
全文阅读高血压患者能坚持参加工作吗,高血压患者外出旅行注意事项
胡大一高血压患者能坚持参加工作吗,高血压患者外出旅行注意事项 决定高血压患者是否能参加工作的影响因素很多，除病情外，还包括个人精神状况、治疗是否合理以及工作条件等。 医生对高血压患者长期的跟踪观察研究得出如下结论。 ①轻度的高血压不影响劳动力，患者...
07-01栏目：【胡大一】相关内容：感冒高血压血压心律失常心绞痛脑疲劳晕车降压疲劳降压药心率并发症大脑受凉保暖血压波动葱脑血管大脑疲劳早睡寒心功能不全
全文阅读立冬养生
冬季养生
立冬是进入冬季的第一个节气，中医讲究立冬补冬,立冬养藏,滋阴补阳，立冬养生应该温补养阳，少吃生冷也不宜过燥。北方在立冬通常吃饺子，南方立冬的时候萝卜炖羊肉,霸王花南北杏煲猪肚,四物鸡等都是不错的食补。...
11-07栏目：【冬季养生】相关内容：四物汤感冒高血压冠心病人参陈皮血压川芎枸杞当归白芍生姜止痛枸杞子熟地黄羊肉乌骨鸡睡眠补血萝卜炖羊肉霸王花南北杏煲猪肚四物鸡止咳豆浆地黄清热润肺维生素E脂肪新陈代谢腠理寒邪阳气行气维生素免疫功能辐射牛奶熟地青菜滋阴滋阴潜阳情志冬季养生花生鱼类萝卜芝麻血脂米酒高热立冬养生养阳冬季进补饺子乌鸡保暖坚果枣补阳清补体质膳食降温进补利尿姜炖羊肉护阳热量早睡行气活血痰寒情绪酱食补糖燥热活血霸王花涎
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陈允斌第5章 妈妈传给我的食疗秘方 45.熬夜的食疗方清炖墨鱼干 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 每当熬夜，我就十分怀念小姨做的清炖墨鱼干。 那几年她在家里住的时候，看到我睡晚了，第二天必定会炖一碗墨鱼给我做早餐。这是家传的老方法，因为熬夜十...
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陈允斌第2章 四季五味养生术 8.让五脏和一年四季水乳交融 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 养生之道在于适度和全面，只有调和五味，才能激发出生命的活力。食物的味道越丰富，就越能汲取各种五行属性的精华。中国人做菜，讲究五味俱全，将阴阳五行之道...
11-05栏目：【陈允斌】相关内容：六味地黄丸补肾腹泻消化不良肾虚咳嗽黄芪胃病尿频鸡蛋枸杞气虚脾胃养胃地黄心火虚火开胃润肺补气健脾陈允斌新陈代谢激素心经心火旺杏仁小便不利肝气出汗元气水分湿热健脾利湿养心滋阴补肺气长夏午睡脾湿冬病夏治湿气荷叶养阴地黄丸饮料银耳补肺养肝养脾脏腑肾精着凉胃气养脾胃养肾睡午觉发胖小便养生之道长高进补补阴苯夏天午觉消化气血壮阳过劳早睡湿寒和胃护心肺气酱肾阳钙糖肾阴五味俱全
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养生之道很多人都爱锻炼，但是你知道运动锻炼的误区吗，以下列举15个运动锻炼的15个误区： 1.饭后百步走，活到九十九 这句名言从生理学角度分析，却有不妥之处饭后立即活动，会使骨骼肌血流量增加，从而使胃肠道血流量减少，影响食物的消化吸收，尤其是肝病和胃肠道...
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冬季养生冬三月,指的是农历十十一十二月,即阳历的11到来年的1月这段时间,包括二十四节气中的立冬小雪大雪冬至小寒大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节严寒凝野,朔风凛冽,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,自然界的动植物采取冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发...
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全文阅读蔚为大观的养生流派
中医养生中华养生经历了先秦、汉唐、宋元、明清时期的几千年发展，形成了许多学说流派。养生家历代皆有，既见于医家，亦见于文史哲诸学者中，可谓名贤辈出。 综观数千年的养生学史，中国传统养生学大致经历了一个由百花齐放、各自发展，到理论融合、诸术交用的过程，...
02-25栏目：【中医养生】相关内容：运动养生气功养生五禽戏饮食养生八段锦太极拳华佗孙思邈衰老抗衰老长寿气功伤筋脾胃气郁站桩李东垣太极黄帝内经久坐久坐伤肉中医理论养心精子血生化痰湿养生经经络脏腑延年益寿饮食调理舞蹈中和失神脏腑经络养形葱气血健康长寿早睡早起痰湿导引久视久卧瘀血涎瘀
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高血压高血压病的早期症状，有头昏、头痛、睡眠差、烦躁、健忘、耳鸣，颇似神经官能症。随着病情发展，血压明显而持久的升高，若祸及心脏，便成为高血压心脏病;若影响肾脏，轻者尿可有少量蛋白、红白血球，重者肾功能减退，甚至发生尿毒症。此外，脑动脉亦可因持续...
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养生之道众所周知，人类的健康与寿命取决于多种因素。脑力劳动者欲达健康长寿，首先要学会科学用脑。源远流长的中医养生学，对于健脑养神、延缓大脑老化、保持健康积累了很多宝贵经验，主要有以下几个方面： （一）博学强记勤用脑 《老老恒言》指出：心不可无所用，...
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