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痰湿体质调理方案
中医养生
痰湿体质体质特点：形体肥胖，嗜食肥甘，神倦，懒动，嗜睡，身重如裹，口中黏腻或便溏，脉濡而滑，舌体胖，苔滑腻。若病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或食少，恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，按之凹陷，小便不利或浑浊；或头身重困，关节疼痛，肌肤麻木不仁；或...
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全文阅读20140220健康有道视频和笔记:戴光强讲喝茶减肥,柠檬茶,强生茶
健康有道
本页提供2014年2月20日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是戴光强。主题是《茶韵健康(二)》。主要介绍如何喝茶能减肥，如何喝茶美容，喝茶防癌，茶叶的成分，泡柠檬茶注意事项，强生茶的制作方法等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视...
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全文阅读饱腹减肥的主食小秘诀以及减肥食谱举例
范志红饱腹减肥的主食小秘诀 把白面包换成全麦面包或燕麦片； 用少量坚果代替甜饼干做点心； 用荞麦面或杂豆面条代替富强粉面条； 蒸米饭时加入糙米、大麦、豆子等配料； 煮粥的时候多放一些粗粮和豆子； 吃火锅的时候把普通面条换成绿豆杂面； 做煎饼的时候在面糊...
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全文阅读20121227贵州卫视养生视频和笔记:范志红讲无饥饿慢消化减肥法
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全文阅读44.喝粥减肥,值得提倡
范志红第五章 做一名高明煮妇 第44节 喝粥减肥,值得提倡 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 减肥期间，一个烹调主食的好办法就是煮粥。 煮粥和煮饭不一样。煮饭只加入1.2~1.5倍的水，而煮粥要加入6~10倍的水。用大米煮成汤汁不多的粥，需要加8倍左右的水...
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全文阅读20120828贵州卫视养生视频和笔记:赵欣讲轻松减肥,远离肥胖
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全文阅读20170612饮食养生汇视频和笔记:边永君,咳嗽,川贝枇杷瘦肉粥
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全文阅读20200922健康之路视频和笔记:李艳,焦虑,八珍汤,百合地黄瘦肉汤
健康之路
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饮食养生汇
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全文阅读20130907万家灯火视频和笔记:胡维勤讲通经络,补血虚,泡脚,瘦子
万家灯火
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