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养生学概述
养生之道
养生，又称卫生、摄生、养性。养生学又称为养生之道，它是研究增强体质、防御疾...
01-07栏目：【养生之道】相关内容：长寿睡眠疲劳导引术按摩郁滞寿命体质舞蹈养生之道健身苯醋武术舒畅导引劳累
全文阅读痤疮患者的食物选择
食疗菜谱青春症即粉刺，又称痤疮，俗称暗疮，是青春发育期毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，是以粉刺、疤痕为特征的皮肤损害。好发于面部，尤其是前额、双颊和额部，也见于胸。肩甲间背部及肩部等皮脂丰厚处，常常伴有皮脂溢出。 青春发育期，雄性激素分泌过多，剌激皮脂...
01-01栏目：【食疗菜谱】相关内容：花椒过敏戒烟皮脂溢出痤疮洋葱猪肉疤痕焦虑脾胃马齿苋炎症胃热内分泌紊乱血热清热消食通便清热解毒健脾肺热脂肪激素精神紧张粉刺维生素苦瓜解毒郁滞慢性炎症湿热蒜凉血肌肤味精肺胃热盛糖类芹菜萝卜蒜泥内分泌高热化痰香油性激素膏粱厚味苋菜利尿雄性激素葱堵塞肾上腺水果醋消化热量胃积理气脂肪酸痰湿和胃平肝脾胃积热皮脂腺钙糖
全文阅读歌唱和吟咏对养生的作用
养生之道歌唱和吟咏其养身疗疾的作用可分为两个方面： 1.调节情志 《列子》中记载了这样一个故事：韩娥(我国古代民间女歌唱家)因为断粮在临淄的雍门一带卖唱求食，她美妙而婉转的歌声深深打动了群众的心弦，给人们留下了深刻的印象，三天以后，还感受到她的歌声的余...
12-12栏目：【养生之道】相关内容：慢性支气管炎癌症肿瘤支气管炎气功结核病癌结核腹式呼吸气管炎手术新陈代谢喘气喘按摩免疫功能津液郁滞情志安定免疫系统支气管苯醋热量气血痰情绪恐惧愤怒涎肌肉
全文阅读中国养生文化概说
养生之道把外部注意转为内部注意，由此实现对生命的重新认识与改造这是迄今为止，我们对传统养生文化所能给予的最为简洁的表述。 但由远古的巫术到现代的气功，从祛病延年的现实追求到得道成仙的自我超越梦想，静心于其间的人们究竟对此创造和发展了多少种呵护生命的...
全文阅读12-11栏目：【养生之道】20111124养生堂视频:李忠讲活血化瘀虫类药
养生堂视频
本期北京卫视《养生堂》继续特邀北京中医药大学东直门医院肿瘤血液科、中华中医药学会肿瘤分会副主任委员、博士生导师李忠教授，为您讲解另一类虫类药。 水蛭，俗称蚂蟥。它味苦咸，性平，有小毒，入肝、膀胱二经。《本经》说主逐恶血、瘀血、月闭、破血积聚...
11-28栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂李忠虫药养生堂活血化瘀相关内容：癌症产后腹痛冠心病肿瘤凝血骨折活血化瘀药血液凝固李忠水蛭大黄孕妇鳖甲癌血瘀疼痛痉挛狂躁蛋白质紫绀甲错?积出血腹痛毛细血管活血化瘀血小板面色郁滞肌肤抵当汤肿块鳖甲煎丸茶代茶饮蚂蟥水蛭素气血不通养生堂李忠虫药养生堂活血化瘀昏迷气血寒消积酱钙活血蛋白瘀血瘀
全文阅读中医对习惯性便秘的认识
中医养生习惯性便秘的病位主要在大肠，与肺、脾（胃）、肝、肾关系密切，病机特点为本虚标实，本虚多表现为气血阴阳亏虚，标实多属热证、实证。引起习惯性便秘的原因是多方面的，胃肠积热、气机郁滞、阴寒积滞、气虚阳衰、阴亏血少等皆可形成便秘，但概括说来其直接...
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全文阅读茶方大全
中医养生中医之道源远流长，茶作为古老东方的神奇树叶，不但拥有各种各样的口感，还拥有养生保健的作用。本页搜集了上百种中医茶方，具有减肥、提神、补气、养性等等各种功效，在闲暇之时选一种茶方，调理身体，延年益寿。 什么是茶方 茶方是用各种茶叶、食材搭配起...
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全文阅读中医对十二指肠炎的认识
腹部疾病中医认为导致十二指肠炎的原因是多方面的，有时是综合因素致病的结果，但主要与素体脾胃虚弱，加之饮食不节、情志失调、外邪内侵、湿热中生诸因素有关。 暴饮暴食，饥饱失常，过食生冷，嗜食辛辣，或长期饮酒，或久病不愈等，致使脾胃内伤，寒热互结于中，寒...
11-19栏目：【腹部疾病】相关内容：十二指肠炎抑郁气虚脾胃胃热温热病疼痛气郁脾胃虚寒恶心呕吐肠炎肝气郁结脾胃虚弱肝郁虚证实证肝郁气滞寒证热证胃虚寒嗳气肝气郁滞肝气中焦饮酒郁滞湿热情志温燥肝胃郁热无力肝胃不和暴饮暴食胃阴不足气滞虚寒脾胃虚情志不畅气血饮食不节肝气郁湿寒瘀血阻络胃阴脾胃功能瘀血外邪瘀寒热
全文阅读中医对肠易激综合征的认识
腹部疾病中医学认为素体虚弱加之情志失调、饮食所伤是致使肠易激综合征发病的主要因素，其病在脾胃和肠，脾胃运化功能失常，肠道传导功能障碍是其主要病理变化。就临床来看，发病的病因病理以郁、虚、湿为特点。 情志失调，肝失疏泄，气机郁滞，肝郁乘脾，以致脾虚运...
11-15栏目：【腹部疾病】相关内容：腹泻湿邪口臭便秘腹胀肠易激综合征气虚阳虚脾胃脾虚泄泻乏力心烦脾胃虚弱肝郁水湿郁滞体虚口干情志气秘热秘脾胃虚胀满痰湿寒肾阳瘀寒热
全文阅读中医对慢性萎缩性胃炎的认识
腹部疾病慢性萎缩性胃炎大多起病缓慢，病程较长，常反复发作，少数可在慢性基础上急性发作或加重。中医认为导致慢性萎缩性胃炎的原因是多方面的，有时是综合因素致病的结果，但主要与老年阴亏、七情内伤、饮食痰积、脾胃虚弱、久病致瘀诸因素有关。 以上诸因素都可使...
11-09栏目：【腹部疾病】相关内容：胃痛慢性萎缩性胃炎胃炎气虚血虚阳虚脾胃血瘀疼痛乏力大便干脾胃虚弱萎缩性胃炎中焦舌苔大便干结郁滞气阴两虚食积痰湿情志便干无力胃气脾胃气虚气滞脾胃虚纳差口淡胀满痰湿寒便溏中气不足胃阴脾胃功能钙胃阳虚胃气虚邪气瘀寒热
全文阅读中医对慢性浅表性胃炎的认识
腹部疾病中医认为慢性浅表性胃炎与饮食不节、情志所伤诸因素密切相关，其病变在胃，脾胃不调、胃失和降是其基本病机，痰、气、湿、热、寒、瘀互阻于胃中，甚至互为因果，使病情反复难愈，并可渐使病情加重。 饮食因素是引发慢性浅表性胃炎的主要因素，长期进食生冷、...
11-06栏目：【腹部疾病】相关内容：慢性浅表性胃炎胃炎脾胃气郁脾胃虚寒胃火脾胃虚弱虚证实证邪热寒邪寒证热证胃虚寒中焦浅表性胃炎郁滞湿热气阴两虚情志暴饮暴食胃气胃阴不足气滞虚寒脾胃虚伤肝脾胃湿热气血饮食不节痰湿寒胃阴钙糖脾胃不调瘀血瘀寒热
全文阅读中医对食管癌的认识
颈部疾病中医认为食管癌的病因以内伤饮食、情志不调、脏腑失调为主，且三者之间相互影响，互为因果，共同致病，形成气滞、痰阻、血瘀三种邪气阻滞食管，使食管狭窄，同时也可造成津伤血耗，失于濡润，食管干涩，食饮难下。因于情志因素者，多由忧思恼怒而成，忧思伤...
10-27栏目：【颈部疾病】相关内容：肾虚食管癌癌阴虚气虚阳虚脾胃血瘀疼痛气郁气短气滞血瘀吞咽困难水湿嗳气吐痰涎中焦津液面色郁滞情志经络脏腑寒气胃气气滞吐痰伤肝针刺饮食不节肾阳不足肾阴不足胀满痰湿寒痰浊先天不足肾阳钙肾阴瘀血涎邪气瘀
全文阅读中医对胃食管反流病的认识
腹部疾病中医认为胃食管反流病是情志不和、饮食不节诸因素作用于机体，脏腑功能失调所致。其病在食管，属胃所主，胃失和降，胃气上逆是其基本病机。情志不畅，肝气犯胃是其发病的关键；气机郁滞，郁久化热是其转变的特点；痰阻血瘀是其最终结局。 情志不畅，肝失疏泄...
10-28栏目：【腹部疾病】相关内容：反酸胃痛胃食管反流病疲乏气虚脾胃血瘀疼痛口苦乏力气短心烦大便干食欲不振胸闷脾胃虚弱大便稀溏吞咽困难腹痛肝郁虚证实证热证烧心嗳气胃食管反流气机升降肝气脉弦大便干结郁滞湿热吐血纳呆口干气虚血瘀情志便干肝胃郁热脏腑肝胃不和口渴胃气胃气上逆胃阴不足肝气犯胃脾胃虚黑便纳差五心烦热情志不畅心烦易怒饮食不节口干咽燥痰湿寒胃阴反流劳累钙瘀寒热
全文阅读什么是甲状腺癌
颈部疾病甲状腺癌是发生于甲状腺腺体的恶性肿瘤。主要表现为甲状腺肿块，质地坚硬，表面不平，或为浸润性生长，边界不清，活动性差，不随吞咽上下移动，多数伴有颈部、锁骨上淋巴结肿大。 早期容易出现淋巴结或血行转移。病因与低碘饮食、放射线照射、甲状腺部分切除...
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男性股沟疾病性早熟是指儿童过早地出现性发育，即青春期提前开始。女孩以月经初潮为青春期开始的重要标志，此外身体各部分发育很快，第二性征形成，如乳房逐渐丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，音调变高等；男孩以第一次遗精为标志，并渐渐出现喉结、胡须、阴毛、音调变低等...
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养生之道以情制情养生法又叫情志制约养生法，源自《黄帝内经》中的：怒伤肝，悲胜怒；喜伤心，恐胜喜；思伤肝，怒胜思；忧伤肺，喜胜忧；恐伤肾，思胜恐。以情制情养生法是根据情志及五脏间存在的阴阳五行生克原理，用互相制约、互相克制的情志来转移和干扰原来对肌...
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中医养生药表即肌表，解即打开。中医认为肌表（可理解为皮肤）是病邪入侵人体的其中一个途径，如果病邪仍在肌表，未向更深层次发展，可以解表法打开肌表，让病邪向外发散而病自愈。如服感冒药后要出汗，就是解表法的体现。 凡具有发散肌表、发汗祛邪、解除表症的药物...
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中医养生我们知道，音乐源于自然之声，清晨的鸟语，夏夜的虫鸣，泉水叮咚，山崩海啸，都构成各自独特的音响。音乐之声，自然之声都与人的心灵感受相融合。古人认为，五音分别与五脏相通，宫动脾，商动肺，角动肝，微动心，羽动肾。试想一下，平时千变万化的声音竟能...
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春季养生春风轻拂，气温回升，到处欣欣向荣，呈现出一派勃勃生机。 但是，这时人们却会感到困乏没劲，提不了精神甚至有昏昏欲睡之感，这就是春困。在严寒的冬季，人体为了御寒，在进行着自然调节:皮下微血管收缩，血液相对多地流向内脏和大脑，血液和氧气较为充足。...
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养生之道我国历代养生家很重视节食，主张食少。《黄帝内经.素问.脏器法时论》说：谷肉果菜，食养足之，无使过之，伤其正也。《黄帝内经.素问.痹论》指出：饮食自倍，肠胃乃伤。明代《东谷赘言》总结食多的害处认为：多食之人有五患，一者大便数，二者小便数，三者扰...
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春季养生春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉，特别是下午，工作学习时间长了，人感到疲乏时。这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展。即使在不疲劳时，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。 为什么这样一个简单的动作能有如此神奇的作用呢？伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、...
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