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运动项目相关资讯
20170713饮食养生汇视频和笔记:付征,空调清洗,黑木耳百合炒西芹
饮食养生汇
本页提供2017年7月13日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 付征 。主题是 《空调您吹对了吗》 。主要介绍空调究竟有多脏，空调室内机如何自己进行简单的清洗，黑木耳百合炒西芹的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线...
07-13栏目：【饮食养生汇】相关内容：饮食养生感冒咳嗽头痛头晕百合疲乏膝关节久坐游泳黑木耳关节酸痛流涕空调病膝盖散热空调木耳消毒急诊保暖麻木运动项目加湿器跑步火灾降温氡苯关节葱护膝醋湿空调清洗付征钙
全文阅读20160830X诊所视频和笔记:沈周,膝盖损伤,如何保护膝盖,睡姿
x诊所
本页提供2016年8月30日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 沈周 。主题是 《别让膝盖暴露你的年龄》 。主要介绍如何自我判断膝盖年龄，膝盖损伤类型，被忽略的损伤膝盖行为，保护膝盖的正确睡姿等相关内容，百年养生网提供视频全集的在...
相关内容：衰老骨质疏松炎症疼痛脂肪膝痛膝关节生活方式膝盖拎重物保暖无力舞蹈运动项目跑步苯关节护膝醋睡姿体重拉伤膝盖损伤沈周
全文阅读适合糖尿病病人的运动方法及强度
糖尿病治疗
糖尿病病人不是随便动动就能降血糖的。 糖尿病病人最宜选择有氧运动 有氧运动是需要耗氧的运动，是糖尿病病人比较适合的运动，多为大肌肉群运动，可增加葡萄糖的利用，动员脂肪，改善心肺功能。常见的适合糖尿病病人的有氧运动有步行、慢跑、游泳、爬楼梯、...
01-23栏目：【糖尿病治疗】相关内容：太极拳糖尿病应激头晕脉搏睡眠低血糖有氧运动恶心心血管疲劳太极脂肪激素血糖降血糖最大心率无氧运动心率并发症肌肉酸痛应激状态酸中毒中毒出汗散步游泳骑自行车酮症酮症酸中毒代谢异常葡萄糖葡萄早餐晚餐快走肺功能酮体比重体质舞蹈脑缺血心肺功能运动系统运动处方运动项目跑步爬楼梯葱升糖激素乳酸运动强度缺血酱糖肌肉
全文阅读国际左撇子日，揭秘你不知道的左撇子7件事
健康小报
8月13日是国际左撇子日，这个从1976年就诞生的节日很少被人知道。据统计，平均每10个人中就有1人是左撇子。 国际左撇子日：消释偏见 知名的左撇子有爱因斯坦、拿破仑，奥巴马、比尔盖茨、歌德、尼采、毕加索、达芬奇、拉斐尔、米开朗琪罗、卓别林、玛丽莲梦...
08-14栏目：【健康小报】相关内容：糖尿病头痛精神分裂偏头痛喘气喘免疫系统自闭症闭症运动项目人中情绪障碍情绪糖注意力
全文阅读20140804饮食养生汇视频和笔记:张胜荣讲养生之道,健康养生
饮食养生汇
本页提供2014年8月4日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张胜荣。主题是《何时该养生》。主要介绍什么是养生，如何用饮食养生，养生法则，风味金针菇的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内...
相关内容：饮食养生肾病心脑血管疾病血管疾病睡眠内分泌紊乱脑血管疾病养生法则睡眠质量慢性疾病内分泌死亡率压力运动项目金针菇张胜荣养生之道风味金针菇肌肉锻炼脑血管金针肌肉
全文阅读12岁女学生打扮性感如20岁，孩子早熟谁之过？
健康小报
最近，一名12岁六年级小学生，在网上晒出大量成熟自拍和分享化妆美容心得引来大批80后90后阿姨们的吐槽和惊叹。...
07-17栏目：【健康小报】相关内容：饮食养生抑郁症过敏雌激素跳绳痈性早熟乳房发育护肤抑郁睡眠美容月经绝经蛋白质皮炎激素生长激素心理健康乳房性腺轴营养过剩益智防腐剂禽肉口红王燕大脑情绪低落素食笑保健品激素依赖性皮炎控制饮食亲子互动内分泌脑垂体初潮胆小性激素性格压力酗酒运动项目药物滥用跑步松果体洋快餐爱戴护肤品月经初潮生长发育葱姜水果醋体重糖皮质激素垂体蜂王浆情绪初乳酱发呆先天不足皮脂腺钙糖蛋白错位涎
全文阅读中老年的运动
老年人
自古以来人类一直在追求长寿的秘诀，现在的医学的进步和科技的发达，的确使人类的寿命得到延长，同时延长了中老年的岁月，然而怎样使这段延长的岁月过得更有意义和快乐？最主要的当然是要有健康的身体。很多人从没有好好规划退休后的生活，以致于因吃的机会...
02-25栏目：【老年人】相关内容：太极拳糖尿病低血压血压长寿骨折骨质疏松瑜伽跌倒太极血糖膝关节退休卧床控制体重寿命无力舞蹈运动项目反应能力关节体重热量拉伤糖久卧肌肉
全文阅读中老年糖尿病人需锻炼
糖尿病
中老年糖尿病人，除了饮食控制和药物治疗，也需要进行适度的锻炼。适当的运动可增加体内肌肉的血液循环和局部微血管的扩张，使得葡萄糖的氧化和糖酵解增加，提高肌细胞对葡萄糖的摄取和利用，使体内高血糖逐渐下降，改善糖耐量；适当的运动还可增加胰岛Ｂ细胞...
相关内容：太极拳肥胖糖尿病糖耐量低血糖胰岛素高血糖太极血糖降糖药微血管游泳葡萄糖葡萄运动项目糖尿病人运动强度降糖糖肌肉
全文阅读中老年人运动锻炼医务督导
老年人
随着生活水平不断提高和对健康要求的欲望增长，参加运动锻炼者越来越多。但中老年人的衰老程度有快有慢，健康状况不一，对锻炼反应不一，更显出运动锻炼时医务督导的重要性。医务督导分运动前、运动中、运动后三部分。...
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全文阅读中老年人痔疮运动处方
老年人
痔疮是一种常见，多发。在群众中流传着“十人九痔”的说法，表明其发病率较高。要防治痔疮，必须了解其病因。痔疮患者大多活动较少（经常站着、坐着、蹲着），常进食辣椒、酒等刺激性食物。大便干结、便秘、久泻不愈、肌肉无力、胃肠道炎症、妊娠等均能引...
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全文阅读中老年运动处方之太极拳
老年人
太极拳是深受广大群众喜爱的体育运动项目，是我国劳动人民在长期生活实践中创造的宝贵文化遗产之一。太极拳是拳术、吐纳术（吐故纳新的腹式深呼吸运动）、引导术（肢体运动、俯、仰、屈、伸）三者相结合的体育运动。练习太极拳可改善神经、循环、呼吸、消化、...
相关内容：太极拳肝病太极新陈代谢云手深呼吸运动系统运动处方运动项目中老年运动处方消化
全文阅读中老年人糖尿病运动处方
糖尿病
糖尿病为胰岛素分泌不足引起的糖、脂肪及蛋白质等代谢紊乱，带有遗传倾向的代谢障碍性内分泌疾。其临床特征为“三多一少”，即多吃、多饮、多尿、体重减少。...
相关内容：太极拳减肥肺结核肥胖糖尿病高血压妊娠糖尿病肾病血压琥珀动脉硬化骨折糖耐量气功结核低血糖胰岛素抵抗胰岛素有氧运动蛋白质抵抗力心脑血管病太极脂肪新陈代谢脑血管病血糖三多一少2型糖尿病降血糖降糖药心电图心率并发症酸中毒中毒散步游泳代谢紊乱酮症酮症酸中毒妊娠葡萄糖葡萄心脑血管病变血脂控制饮食内分泌死亡率空腹血糖肺功能遗传体质心肺功能运动处方运动项目糖尿病运动处方肾功能1型糖尿病预防糖尿病多尿内养功苯感染代谢障碍视网膜病变脑血管体重热量糖尿病酮症脂肪酸降糖酱糖蛋白脂肪细胞肌肉
全文阅读中老年人肝炎运动处方
老年人
肝炎是由病毒引起的一种消化道传染。临床上根据病变程度和病期不同，大体可分为急性肝炎（包括急性黄疸性肝炎）、重症肝炎（包括急性重型肝炎、亚急性重型肝炎）、迁延性肝炎或慢性肝炎。...
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全文阅读中老年人神经衰弱运动处方
神经衰弱
神经衰弱是一种常见病，属于神经官能症，是大脑皮层功能的暂时失调，而不是器质性病变。其发病原因与精神过度紧张、用脑过度、生活不规律以及疲劳等有关。此外，一些使神经活动减弱的继发因素如脑动脉硬化、传染，缺乏维生素（尤其是维生素B），以及酒精、...
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全文阅读适宜中老年人的运动项目
老年人
体育运动的形式多种多样，有几十个大的运动项目，如田径、体操、球类、游泳、举重、滑冰、划船、武术等。从力学角度，可把一切活动分成转动与平动两大类。转动即物体绕着一个运动中心或一个固定点（轴）做旋转运动，如体操的空翻、转体动作等；平动是物体从一...
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全文阅读中老年人身体素质与运动处方
老年人
身体素质是指人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等的基本能力。其中，力量素质是指人体肌肉活动时，依靠收缩克服或对抗阻力的能力。速度素质是指人们用最短时间完成单个动作或体位移动一定距离的能力。...
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全文阅读老年人髋关节的康复运动
老年人
髋关节是人体负重关节，也是连接身体上下两部分的重要关节。...
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全文阅读老年人怎样预防摔倒
老年人
骨骼、肌肉强度与关节的功能是保持人体独立活动的3个要素。要想减少跌倒，必须要着眼于以下4个方面的锻炼。...
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全文阅读中老年人的室外运动须知
老年人
运动时衣服穿着要宽松，不要过紧，以免影响肢体活动和运动时的深度呼吸。冬天要注意保暖，夏天要注意散热。由于大多数运动是脚的负重运动，舒适的运动鞋是必不可少的。鞋子大小要合适，鞋底不能磨得太平，防止走路打滑摔倒。外出走路，要带好个人防护用品，包...
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全文阅读中老年人运动时的注意事项
老年人
理论上讲，体育运动应该包括强心、力量、柔性和平衡4种运动。 但是，由于年龄的特点，中老年应以强心运动为主，以提高心肺功能，增强免疫能力，减少疾病的发生为主要目的;辅以力量、柔性及身体平衡运动，减少运动系统的疾病，以增加独立生活的能力和生活质量...
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养生之道生物钟现象的基础是阴阳消长转化，因此生物周期就分为阳周期及阴周期两个阶段。 １．什么是阳周期? 阳周期的养生奥秘是什么呢?阳周期指一年之内的春夏时期，一天之内的上午，一月之内的上弦到满月阶段。因为这个时期处于阳长阴消阶段，阳气旺、生气足，所以...
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万家灯火
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范志红很多人看到牛奶加了果汁之后发生絮状沉淀，就死心塌地地相信牛奶和果汁不能一起喝。 其实，蛋白质沉淀了就不能消化吸收，这是哪本生理学著作上的道理？ 牛肉干是液态的吗？奶酪是液态的吗？豆腐干是液态的吗？其实，奶酪就是牛奶的沉淀物压榨发酵而成的，豆...
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