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苏东坡食谱之悦颜怡神方
发布时间：2011-11-19 10:20:26作者：百年养生网出处：百年养生网
配方：芡实果适量。
功效与应用：固肾益精，补脾止泄。
方解：此方为宋代大文豪苏东坡悦颜怡神不老食疗方。方中芡实味甘涩，性平。固肾涩精，补脾止泄。治遗精、淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等症。《本经》曰：“主湿痹，腰膝酸痛，补中除暴疾，益精气。强志，令耳目聪明”。现代科学分析，芡实含有各种营养要素和维生素，矿物质，特别是含磷丰富，有利于补脑益智，老年人长期食用有利于健身长寿。
制法：芡实果洗净。
服法：每日随时嚼食。
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