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你会喝牛奶吗
发布时间：2011-10-11 09:00:40作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生之道
运动后喝牛奶有助体形美
人们在体育活动之后服用牛奶，可以促进肌肉的生长。这一点对于想要通过体育锻炼塑造美好体形的人们非常重要。因为牛奶可以为运动后的肌肉生长提供必需的蛋白质，而体育活动之后人体脂肪水平较低的情况下，正是蛋白质吸收率最高的时候。研究者们是通过对男性的肌肉形成过程加以研究得出上述结论的。
饮酒前喝杯牛奶可预防酒精中毒
饮酒前喝杯牛奶，可预防酒精中毒。因为牛奶除含有人体所需各种营养物质外，还含有一种特殊化合物。这种特殊化合物能在胃蒙古膜表面形成一个很厚的疏水层，用以抵抗酒精对胃黠膜的侵蚀作用，起到保护胃黠膜、预防酒精中毒的作用。牛奶中还含有大量的矿物质钙元素，能对酒精中的醒类化合物进行分解，并迅速将其排出体外，从而缓解其毒性。
牛奶消除肿眼皮
早晨起床眼皮肿了，可用牛奶加一点醋和开水混合，用棉球蘸着在眼皮上反复擦3 -5 分钟，再用热毛巾捂一会儿，眼皮很快会消肿。
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