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老年人食用水果的忌讳
发布时间：2011-09-11 06:36:02作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生之道
苹果、梨等含有大量果糖，患有糖尿病、肾炎的老年人不宜多吃。
香蕉、哈密瓜含盐较高，患有肾炎、浮肿病的老年人多吃会加剧病情恶化。
西瓜、梨等水果性寒凉，年迈体弱、脾胃虚寒的老年人多吃会引起胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻。
老人常发生习惯性便秘。柿子含大量柿胶酣，老人多吃可加重便秘。
柑桶性温热，多吃易上火。因此，老年人需根据自身健康状况，科学地食用水果。
老年人消化能力差，胃蒙古膜萎缩，肠蠕动减弱，过多食用水果会引起消化功能紊乱，不利老人健康。因此，老年人吃水果要保持经常性，又不可一次食用过多。
饭后不宜立即吃苹果，蔬菜中含硫氨酸盐，尤其是萝扒包心菜、花菜含量更高。硫氨酸盐在人体内代最可形成硫氨酸，而苹果、梨、葡萄等鲜艳的水果中，含有一定量的类黄酣化合物。这种化合物在肠道内经细菌分解，转化为三是基苯甲酸，它与硫氨酸共同作用，可干扰老人的甲状腺功能，影响正常生理代谢。专家认为，吃水果最住时间应在饭前1小时和饭后2-3 小时为好。
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