当前位置:[网站导航]首页>养生之道>

久行会伤筋

发布时间:2011-08-19 23:59:22作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生之道

《养生书》说:“久行伤筋,劳于肝,”“足受血而能步。”气血是人体运动的物质基础,然而过度行走、运动,不仅会耗伤气血,也会损伤筋骨,引起多种神经、骨骼、肌腱的疾病。因此适度行走有益于健康;过度疾走,就会适得其反,对身体不利,更谈不上养生。因此,平时最好不要久行,行走一个小时左右要坐下休息一段时间,待身体充分恢复后再行走。

久视会伤血吗“目受血则能视”,“五脏六腑之精皆上注于头面”,用眼过度,易伤耗精血,生虚火,由此导致口干、目赤、尿赤、头痛等虚火上升症状。

这种情况对老年人来说尤为普遍。老年人气血本来就不足,如果再过度用眼,更易引起头晕眼花,因此60岁以上老人一次用眼不宜超过1小时,此间还应休息5~10分钟,平时也要经常按摩眼部穴位进行保健。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      本类周榜

        随机深度资讯