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老年人居室注意

发布时间：2011-08-13 13:10:59作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：养生之道

老年人随着年龄的增长，机体各系统的功能会发生一系列的退行性变化，因此在为老年人营造居室时应注意以下几点。

（１）屋要高。空气好、阳光足，有利身体健康。根据“民用建筑设计标准”规定，居室净高不得低于２．８米。实验表明，居室净高低于２．５５米时，室内二氧化碳浓度增高，影响室内空气质量。净高过低还使人感到压抑。

（２）台面低。无论是固定台面（吊橱）或是移动的台面（家具）都应低，特别对于身体虚弱、手腿不便的老人台面高度更应低些，一般以方便适用，不经常爬高或不爬高取物为准。

（３）地不滑。最好使用优质无釉砖、防滑砖、木地板和强化地板等。忌用花俏和几何形图案的地砖，以免产生视觉偏差而滑倒、跌跤。

（４）光线足。由于老年人视力衰退，因此室内采光和照明应充足。室内采光系指室内能得到的自然光线。一般要求一天日照要确保在３小时以上，窗户的有效面积和房间的地面面积之比最低不应小于１∶１５。

（５）色适中。根据心理学的观点，色彩不仅影响人的主观感觉，而且还能影响人的情绪。因而应该选择适合老年人、舒适幽雅的色彩。老年人居室四周可用浅色或白色，而桌椅、沙发、床上用品宜用鲜艳一些的色彩，以增加喜庆、热闹气氛。

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