当前位置：[网站导航]首页>饮食养生汇>
20170403饮食养生汇视频和笔记:王乃熙,白发,黑豆粥的制作方法
发布时间：2017-04-05 11:00:54作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2016年4月3日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王乃熙。主题是《如何告别恼人的白头发》。主要介绍导致白发的原因，调理白发的食品，黑豆粥的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王乃熙：原北京协和医院皮肤科主任医师。
白头发主要是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。当黑色素颗粒在毛乳?咄贰⒚?虿康男纬煞⑸?习??蛩淙恍纬傻?蚰持忠蛩兀?荒茉怂偷矫?⒅腥ィ?佣?姑?⑺柚省⑵ぶ什糠值暮谏?乜帕＜跎佟⑾??保?突岢鱿职追ⅰ?/p>
生白头发的原因分先天和后天两种。后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。专家指出，先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。
图：导致白发的原因
调理白发的食品：
含有氨基酸的蛋白质食品（头发的原料）：竹荚鱼、青花鱼、沙丁鱼、大豆、起司奶酪。
维他命类食品（帮助促进蛋白质吸收）：胡萝卜、南瓜、鳗鱼、芝麻、玄米、坚果类。
铜、亚铅等矿物质食品（改善促进头发变黑）：柿子、肝脏、大豆制品、虾、蟹、可可粉。
养生厨房：黑豆粥。
提前浸泡黑豆、黑米、莲子，将黑豆、黑米下入锅中煮制半小时。待锅内充分融合后下入莲子继续煮制半小时，同时将黑芝麻下后盛出备用。临出锅前放入炒好的黑芝麻即可。
20170403饮食养生汇视频和笔记:王乃熙,白发,黑豆粥的制作方法
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
